Hypotyreose er forårsaket av utilstrekkelig produksjon av skjoldbruskkjertel hormon av skjoldbruskkjertelen, og rammer om lag tre ut av hver 100 mennesker i Amerika. Selv om det er ingen magisk kur for Hypotyreose, gjøre endringer i kostholdet er en av de enkleste måtene å bidra til å forbedre tilstanden naturlig.

Bruksanvisning

•  Spis mye sjø grønnsaker som tare, nori, dulse, kombu og wakame. Sea grønnsaker er høy i jod som er vanlig lav i de fleste pasienter med hypotyreose. Mange typer fisk, samt havsalt, er også høy i iodone.

Øk inntaket av fettsyrer med matvarer som flaxseeds, valnøtter og kaldt vann fisk. Fettsyrer er viktig for sunn skjoldbruskkjertelen.

Unngår grønnsaker som er goitrogens, som kan undertrykke sunn skjoldbruskkjertelen. Disse grønnsaker inkluderer grønnkål, brokkoli, blomkål, soya, kål og rosenkål.

Unngå vann fra springen, som er full av fluor og klor. Begge disse kjemikaliene kan hemme din organer evne til å absorbere jod.