Gjennom det daglige liv, kommer du i kontakt med giftstoffer. De er i maten du spiser, elementene du drikker og luften du puster. Giftstoffer er alle rundt deg. Spesielt hvis du røyker eller er rundt røykere. Det er derfor det er viktig å holde lungene rene. Den raskeste måten å rense lungene er gjennom en detox prosessen. Under detox prosessen, vil kroppen din utvise giftstoffer ut av systemet. Det er viktig å snakke med din primære omsorg lege før du starter en detox program.

Bruksanvisning

•  Drikk åtte til ti glass friskt, kaldt vann om dagen. Vannet vil hjelpe skylle ut giftstoffer i systemet.

Øvelse daglig. Utføre en vanlig kardiovaskulær trening rutine vil hjelpe i Shedding usunn slim fra lungene, bemerker GreenDivaMom.com.

Ta urter. Urter som hvitløk, ginko Bilbo, rosmarin og gurkemeie er viktige for å opprettholde friske lunger.

Øk inntaket av friske grønnsaker og frukt. Matvarer som har en positiv effekt på lungefunksjonen inkluderer reddiker, mandler, oliven, druer, brokkoli og kål.

Ta dype åndedrag inn og ut. Pusteøvelser er viktig i avgiftningsprosessen. Dype puste hjelpemidler i å eliminere giftstoffer fra din lungevev og øker blodgjennomstrømningen, som stimulerer kroppen, ifølge BodyDetoxDiet.net.