Digidexo.com

Om Love Handles

Om Love Handles


Elsker håndtak: uønsket fett svulmende over sidene av utallige waistlines. Kjærlighet håndtak forbli en svært målrettet område når det gjelder fettreduksjon, selv om det ikke er noen rask løsning for å eliminere disse svært uønskede forekomster av fett. For mange mennesker, disse områdene av overflødig fett er alt annet enn elsket.

Geografi

Ligger rundt en persons midsection, kjærlighet håndtak, eller buler fett på siden av midjen, dekke skrå musklene og gjøre midsection virke større.

Størrelse

Vanligvis kjærlighet håndtak øker i størrelse som vi blir eldre. Som våre matinntaket øker og aktiviteten avtar, gjør overflødig fett kjærlighet håndterer et permanent hjem. Også personer med høyere kroppsfett prosenter vanligvis har mer uttalt kjærlighet håndterer enn personer med lavere fettprosent.

Effekter

Disse sta buler av fett oftere enn ikke produsere et negativt kroppsbilde i både kvinner og menn. Selv betydelig vekttap garanterer ikke sin forsvinning. Hvis kjærlighet håndtak fortsatt etter betydelig vekttap, kan følelser av frustrasjon og en senket følelse av mestring føre.

Misforståelse

Dessverre gjør mye skrå crunches vil ikke automatisk like krympet kjærlighet håndtak. Krymper din kjærlighet håndterer tar mer enn spesialiserte, målrettede øvelser og mirakel slankepiller. Med disse buler av fett, ikke spot reduksjon fungerer ikke.

Forebygging / løsning

Mens mange produkter, piller og øvelser er markedsført som raske løsninger for å eliminere uønskede kjærlighet håndtak, trenings- og ernæringseksperter generelt enige om at kjærlighet-håndtak spot reduksjon er umulig. For å krympe din kjærlighet håndterer, ville du trenger å redusere kroppens fettprosent. For å gjøre dette, inntar færre kalorier gjennom et sunt kosthold og øke kardio og styrketrening. Bygge energi med ernæring, brenne fett og bygge muskler er de eneste surefire måter å betydelig redusere waistline bule.

I dag, en populær om enn smertefull rask løsning for å sta kjærlighet håndterer er fettsuging. Mens fettsuging fjerner fettcellene i din kjærlighet håndterer, er denne metoden bare ideell for personer som er 20 til 30 kg overvektig. Som oftest målrettede området av menn som velger fettsuging, ifølge American Society of plastisk og rekonstruktiv kirurgi, er kjærlighet håndtak raskt blitt en stift tjeneste for plastikkirurger og medisinske spa.

Expert Insight

De fleste leger er enige om at overflødig mage fett bærer økt helserisiko blant annet hjertesykdom og diabetes. Dr. Michael Hamilton, direktør for Duke University Diet and Fitness Center, avviser kjærlighet håndtak som noe mer enn overfladisk fett som ikke teller fra et helsemessig synspunkt. Men andre eksperter er uenige. De hevder at mens kjærlighet håndtak er overfladiske fett, kan en hvilken som helst fett rundt midsection være helsefarlig.

Ifølge Dr. Scott Grundy, direktør for Center of Human Nutrition ved University of Texas Southwest Medical Center, "Vår forskning viser at hvis du har abdominal fedme, selv på sidene av kroppen din, du er i størst fare."

Mens eksperter ulik mening om de potensielle helsefarer forbundet med kjærlighet håndtak, de fleste er enige om at synlige buler på sine sider er helt uønsket. De fleste mennesker søker også den enkleste metoden for å gjøre dem forsvinne.