Fra varmt vær og mosjon for stress og underliggende hudsykdommer, er det mange faktorer som kan forårsake hud- overopphetes. Huden er et viktig organ, og er den første linjen i forsvaret i kroppens immunsystem. Visse forhold resulterer i betent, overopphetet hud, fra for mye sol eksponering for overaktiv svettekjertlene og ulike tørr hud forhold. Avhengig av årsaken til overopphetet hud, flere alternativer er tilgjengelige for å hjelpe kjøle ned huden og hindre fremtidige bluss-ups.

Bruksanvisning

Hudproblemer

•  Unngå ekstreme temperaturendringer og plutselige endringer i fuktighet hvis du lider av en hudsykdom som eksem, psoriasis og pityriasis rosea. Kle deg i løstsittende klær laget av pustende, naturlige fibre som bomull, spesielt om sommeren. Dette reduserer svetting, irritasjon, og bidrar til å regulere kroppstemperaturen.

Legg kalde kompresser til betent og overopphetet hud. Dette bør berolige tilstand og å kjøle huden din. For å unngå overoppheting huden under bading, ta en varm heller enn et varmt bad og forsiktig klapp huden tørr heller enn å gni det.

Limit kontakt med noe kjent for å irritere huden, for eksempel visse såper, vaskemidler, smykker, kosmetikk, rengjøringsmidler, pet pels, kremer eller matvarer. Irritanter kan forverre huden din tilstand, og kan få huden til å overopphetes raskere. Det er vanligvis også en god idé å vaske alle nye klær før bruk for å fjerne overflødig fargestoffer og stoff avslutninger.

Redusere stress når det er mulig. Stress er en vanlig årsak til irritasjon og overoppheting huden. Ta kontakt med din lege eller hudlege for råd om medisiner og behandlinger tilgjengelig for å redusere hud overoppheting og til å behandle din hud tilstand.

Overopphetet Hud og varmeutslett

Mosjon og varmt vær kan bidra til overopphetet hud. Bruk solkrem når du er utenfor for å beskytte huden mot solbrenthet, som solbrenthet er en av de viktigste årsakene til overopphetet hud selv etter retur innendørs. Bære en flaske vann med deg og holde deg hydrert, som vil hjelpe din kroppstemperatur bli regulert.

6. Påfør en kald komprimere flanell til overopphetet hud. De beste stedene å sette kule kluter er de områdene hvor det er betydelig blodgjennomstrømning, for eksempel hodet, armhulen, eller der låret møter stammen av kroppen. Komprimerer i disse områdene vil spre kroppsvarme raskere.

Ta en kald dusj for å berolige overopphetet hud og re-balanse kroppstemperatur. Varmeutslett, men stikkende og kløende, forsvinner vanligvis etter kjøling av huden. Alvorlige tilfeller av varmeutslett som varer mer enn 3 eller 4 dager kan kreve medisinsk behandling, så sørg for å holde et øye med dine symptomer.

Wear pustende, løs og naturlige stoffer for å hindre hudirritasjon og varmeutslett, eller for å berolige overopphetet hud fra solbrenthet. Hold avkjøles, rom med klimaanlegg og unngå pulver og kremer som kan blokkere porene.

Tips og advarsler

• Spis et sunt og balansert kosthold og drikke opp til to liter vann om dagen for å holde huden næring og hydrert.
• Rådfør deg med en lege eller en hudlege hvis huden din tilstand forverres over tid, eller ikke blir bedre.