Daniel Reid "The Tao of Detox: The Secrets of Yang-Sheng Dao" (Simon og Schuster, 2005) er en bok som sier at i denne forurenset alder, avgifte kroppen for helse er ekstremt viktig. Det detaljer løsninger til erosjon av helse på grunn av giftstoffer, beskrevet som en blanding av østlige og vestlige medisin og tradisjoner.

The Book

Den første delen av boken beskriver en rekke metoder for detox, inkludert vann, luft, mat og kosthold, faste og colonic vanning, bruk av sollys som terapi, urte detox og elektro-detox. Massasje og myk trening er også inkludert. Sin andre delen handler om "Retox", eller hvordan du bruker kosthold og kosttilskudd for å opprettholde helse, samt informasjon på å minimere toksiske effekter fra drikking, røyking og bruk av narkotiske stoffer og legemidler.

Pros

Folk som liker boka si det er informativ og lett å forstå, og det gir praktiske tips for periodisk rensing eller avgifte kroppen, spesielt avsnittene om kosthold, faste og urter.

Cons

Kritikk inkluderer bokens store avhengighet av dyre produkter og enheter, manglende referanser eller forskning for å sikkerhetskopiere noen av sine krav, og ukritisk aksept eller markedsføring av sponsorer.

Hvem bør lese den?

Denne boken vil trolig være nytes av de med interesse i å lese om de helsemessige effektene av miljøforurensning og ikke nytes av de som håper på en mer inngående forklaring fra enten en taoistiske eller forsknings støttet synspunkt.

Om forfatteren

En utdannet ved University of California, Berkeley, har Daniel Reid også studert i Taiwan. Han har skrevet mange bøker og artikler om qi praksis og leve med en Taoist holdning.