De eldre opplever ofte en reduksjon i mobilitet som de blir eldre, men dette betyr ikke at de må bli mindre aktiv. Være aktiv, både fysisk og mentalt, har mange fordeler for pensjonister. Finne terapeutiske aktiviteter som eldre kan nyte er en viktig del av å hjelpe dem nyte livet og å oppmuntre dem til å engasjere seg med sine omgivelser.

Hage

Hagearbeid og arbeid med planter kan gi en rekke skånsom trening og samhandling som er svært positivt for de eldre. Det er en følelse av produktivitet når en blomst seng er luket eller vannes og det kan være en ensom aktivitet, eller en som er oppnådd i en gruppe. For eldre som er begrenset av motorproblemer, og skaper en blomst corsage for en venn eller et familiemedlem kan også være underholdende og engasjerende.

Vann Aerobics

Trening kan holde en senior sunt, men på grunn av problemer med aldrende ledd eller tidligere skader, kan høy-effekt trening være risikabelt. I stedet vurdere vannaerobic, der trykket på leddene er betydelig redusert, og hvor svalende vann kan bidra til å gi en behagelig trening.

Turer

Selv enkle turer ut i samfunnet kan være en positiv opplevelse for seniorer. Spesielt for eldre som bor i et hjem og som ikke lenger er like mobil som de en gang var, turer ut kan være veldig sunt. Planlegge turer til sportsarrangementer, museer eller til lokale festivaler eller feiringer.

Skrive Aktiviteter

Skriving, enten det er gjort på en datamaskin eller med en penn og blyant, er noe som krever konsentrert tanke og organisasjon. Selv det handler om å planlegge ut hva han kommer til å skrive kan være gunstig for en senior, og denne typen stimulering kan være nødvendig hvis senior er følelsen lei eller apatiske overfor andre rote aktiviteter.