Bihulene kan gjøre lider føler elendig fordi for mange, pollen forårsake hovne vev og innholdsrik drenering. Når bihulene er i en slik tilstand, kan de bli mer sårbar for bakterieinfeksjoner. Nøkkelen til å holde bihulene behagelig er å ta vare på dem. Med andre ord, er forebygging alltid best. Men når bihulene gir deg problemer, er det noen gode hjem rettsmidler som kan tilby noen lettelse.

Saltvann Rensing

Når bihulene er fulle av slim, vaske dem med saltvann. En blanding av en teskje eller to av salt blandes i en kopp med varmt vann vil gjøre underverker. Dette er spesielt nyttig hvis du lider av en øvre luftveis (sinus) infeksjon. Ved å rense bihulene av de infiserte slim, reduserer du smittespredning. Det er mange måter å vaske bihulene. Det kan være så enkelt som å helle saltvann opp nesen (med hodet vippet tilbake). For en kraftigere eksplosjon, for å virkelig løsne opp slimet, kan du bruke en ørevoks pære. Ganske enkelt presse pæren, mens den ende er neddykket i saltvann for å trekke vann inn i pæren. Så, med ansiktet over vasken, sett enden av pære i ett nesebor og klem pære. Saltvann vil rush opp gjennom din lomme hulrom og ut nesen, vaske ut slim. Gjenta med den andre siden og gjenta igjen, inntil vaske kommer ut ren. Kirurger anbefaler dette etter bihulekirurgi å holde de helbredende incisions ren fordi saltvann har antibakterielle egenskaper.

Fuktighet

Bihulene kan også verke fordi de er tørre. Tørre sinus vev sprekker og kan selv blø eller produsere tidvis blodig blodpropp. Tørr, sprukket vev er sårbare for smitte. For å holde bihulene fuktig, kan du legge til en luftfukter til ditt hjem. Du kan også puste over en vaporizer å både fukte bihulene eller bidra til å åpne dem opp når de føles hovne stengt. Selv en hjemme-make vaporizer fungerer --- der alt du trenger er en kopp dampende vann og et håndkle til å plassere over hodet. I dampende vann, kan du legge inn produkter som Vick er Vapor Rub, eller til og med puste i en rykende kopp med sitronolje, peppermynteolje eller eukalyptusolje. For en rask løsning, bare puste dypt over din morgenen kopp kaffe eller te. Og, hvis det er mulig, kan du alltids ta en dampende dusj for å hjelpe fukte og åpne opp bihulene.

Spis Spicy

Krydret mat kan også åpne opp bihulene. Har noen chips med en varm, meksikansk stil salsa. Jalapenos og andre paprika, kan pepperrot og hvitløk gi noen rask lindring til stoppet opp bihulene. Men vær forberedt på å spise disse på full styrke. Og hvis bihulene er drenering i halsen din, kan du prøve å drikke en kopp rykende sitron-vann med honning og en klype cayennepepper pulver. Det vil berolige halsen din og bidra til å åpne bihulene.