Programmer for raskt å skylle fett er ment økning til stoffskiftet og vekttap. Ved hjelp av noen hjemme rettsmidler, kanskje til og med bruke urter du vokser selv, kan bidra til en sunnere livsstil og langsiktig vekt vedlikehold. Mens natur evner ikke nødvendigvis underbygget av USA Food and Drug Administration, skadelige effekter er ikke heller. Rådfør deg alltid med helsepersonell før du bruker noen hjemme rette for å sikre at det er riktig for deg.

Hvorfor fungerer det

Fordøyelsessystemet fjerner vann og salt fra avfallet før det er renset. I teorien, toksiner og fett bygge seg opp i dette området, noe som gir dårlig helse og vektøkning. Mens tarmen er normalt selvrensende, kan du forenkle prosessen ved inntak av urter som løvetann rot, melk tistel, Oregon drue rot og tumeric (tilgjengelig på helsekostbutikker) for å skylle systemet (spesielt lever), og dermed fjerne giftstoffer og fett samlet.

Hva du gjør

Å ta fatt på en fett-flush diett, begrense din diett for å frukt, dampede grønnsaker, bønner og nøtter og redusere eller eliminere kjøtt, sukker, meieriprodukter, og koffein fra dine måltider. De fleste fett flush dietter inneholder faser. Først begrense deg kalorier til færre enn 1000 per dag i to uker. Deretter øker du kaloritelling med 500 til 1500 hver dag. Opprettholde dette regimet til du når målet ditt i vekt. Når du gjør det, bør du vurdere å faste en dag i måneden ved å drikke bare fruktjuicer for energi til å skylle kroppen for unødvendige giftstoffer og fett.

Urter og krydder du har hjemme kan hjelpe kroppen helbrede seg selv raskere. For eksempel blande gulrøtter, persille, spinat, Comfrey blader, selleri, grønne bønner med vann og ingefær for en smoothie som fungerer som en beroligende tonic.

For et enkelt vanndrivende som øker urinering som en del av en feit flush, legge en håndfull av borage blader eller en teskje burdock frø, fennikel, timian eller sennepsfrø til to kopper kokende vann for å lage en te du kan stamme, bratt, blid og forbruker flere ganger om dagen.

Hva kan du forvente

Sørg for å drikke minst 10 8-gram glass vann om dagen for å unngå dehydrering, en vanlig bivirkning av fett flush diett programmer. Dette kan føre til hodepine og generell sykdomsfølelse. Utøve moderat og få rikelig med hvile for å redusere eventuelle negative bivirkninger. Som et resultat av din innsats, kan du føle deg lettere og uthvilt og vil sikkert føle en følelse av prestasjon.