Økende nivåer av et bestemt protein laget i prostatakjertelen, kalt prostata-spesifikke antigener eller PSA, er ofte overvåket av leger gjennom blodprøver. Forhøyede nivåer av PSAer er kjent for å signalisere cancerutvikling av ondartede eller godartede svulster i prostata. Det er ikke en feilsikker test, men det er en rask måte å finne ut om et problem kan eksistere - nå eller i nær fremtid. På en skala fra 1 til 10 nanogram / ml, 4, og nedenfor er generelt betraktet som sikre. Hvis du ønsker å senke PSA nivåer, vil flere utprøvde metoder hjelpe deg å gjøre det.

Bruksanvisning

Konverter til en diett kjent for å redusere PSA nivåer og forekomst av hjerte- og prostatakreft. Disse diettene, ifølge urolog Sheldon Marks på WebMD.com, er vanligvis lav i kalorier og rik på: friske, økologiske råvarer; magert kjøtt som fisk eller kylling; umettet fett som oliven eller avokado oljer; og naturlig sukker fra frukt og usøtet juice.

Unngå mat som er kjent for å inneholde transfettsyrer. Disse mettede oljer blir ofte brukt til å steke mat og blir beskyldt for å heve kolesterol og PSA nivåer. Fettet i rødt kjøtt og meieriprodukter, samt høye nivåer av kalsium, også bør unngås.

Ta et daglig vitamin supplement for å sikre at kroppen mottar antioksidant fordeler fra anti-kreft vitaminer og mineraler som vitamin E, B-kompleks, C, folsyre og selen.

Ta en vanlig dose av aspirin hver dag. Studier knytte aspirin helse fordeler å bedre hjerte helse og lavere PSA nivåer.

Legg røde druer, vin eller juice til minst ett måltid per dag, en praksis vist seg å redusere forekomst av kreft og hjerteinfarkt. En annen potent antioksidant til å begynne å drikke, ifølge WebMD, er grønn te.

Shop for såkalte supermat som hvitløk, tomater og granateple som er kjent for å redusere produksjonsdelingsavtaler. Granatepler og andre røde frukter som vannmelon og ulike bær inneholder lykopen, som hjelpemidler i riktig funksjon av prostata.

Hint

• Snakk med legen din om en spesiell vitamin supplement spesielt rettet mot å senke PSA. Selv om kosttilskudd bør aldri erstatte et balansert kosthold, kan de sikre at kroppen din mottar de næringsstoffene som er nødvendige for å redusere dine PSA nivåer.