The Body Mass Index, vanligvis dømt til som BMI, er ansett som en mer nøyaktig måling av kroppsvekt i forhold til de samlede health.The Wii Fit måler BMI av spillere og bruker den for å avgjøre hvilke personer idealvekt og hvis den personen er overvektig eller overvektige. Mens BMI er et verdifullt verktøy, bør det ikke være grunnlag som en bestemmelse av din generelle helse.

Hva er din BMI?

Å bestemme din BMI, må du vite bare to ting: din vekt og høyde, i inches. Ta din vekt og multiplisere det med 703. Deretter dele dette tallet med din høyde, i inches. Ta det svaret og dele det med din høyde igjen. Den resulterende Svaret er din BMI. Eksempel: Hvis du er 5-fots 6-inches høy (66 tommer) og du Vekt 150 pounds, ville formelen se slik ut: Trinn 1 --- 150 x 703 = 105 450; Trinn 2 --- 105 450 delt på 66 = 1,597.72; Trinn 3 --- 1,597.72 delt på 66 = 24.20.

Hva er en gjennomsnittlig BMI?

I USA den gjennomsnittlige kvinnen er fem-fots 4-inches (64 inches) høy og veier 152 pounds. Hennes BMI er 26.08. Den gjennomsnittlige mannen er fem-fots 9-inches (69 inches) høy og veier 182 pounds. Så den gjennomsnittlige mannen i USA har en BMI på 26.87.

Hva regnes som sunt?

The American Heart Association har funnet en direkte sammenheng mellom hjertesykdom og overvekt og derfor vurderer å overvåke din BMI nivå viktig. Ved Heart Association standarder en BMI på 18,5 eller mindre regnes som undervektig. En BMI i området 18,5 til 24,9 regnes som normal. Noe over 25,0 regnes som overvekt med noe over 30,0 regnes som overvektige. Ekstrem fedme er en BMI nivå på 40,0 eller høyere.

Er en god BMI et tegn på god helse?

Mens din BMI er en god overvåking verktøyet, kan det ikke være en sann indikasjon på en persons generelle helse. Hvis en mann er 6 fot 3-tommer høye og vekt 225 pounds, er hans BMI nivå 28.12. Dette anses å være overvektig og usunn. BMI nivå må også vurderes for den enkelte. For en gjennomsnittlig person, er 28.12 for høy. For en profesjonell idrettsutøver som er 6 fot 3-tommer høye og vekt 225 pounds, men har en svært lav prosentandel av kroppen fett og en høy muskel innhold, en BMI på 28,12 er ikke overvektig. Mens din BMI score er viktig, må det være riktig brukt til hvert individ for å bestemme dens forhold til hans generelle helse.

Hva som anses som attraktive?

En undersøkelse utført av University of London og Newcastle University studert hva kroppen typer mennesker fant mest attraktive. Studien fant individuelle liker veldig mye, men det syntes å være en felles tråd for alle typer figur som ble funnet å være attraktive for deltakerne. Studien fant flertallet av de spurte funnet en person med en BMI på 20,85 for å være deres ideen om en ideell figur. Selv ikke anses undervektig, er dette betydelig lavere enn BMI på den gjennomsnittlige amerikaner.