En nasal saltvann vask kan gi mange fordeler i å bistå med effekter av sesongmessige allergier og holde unna forkjølelse og influensa bakterier. Fordi noen bakterier kan leve i din nese passasjer i opptil tre dager før infisere kroppen din, kan en nasal saltvann vask bidra til å fjerne bakterier og virus før forurensning.

Bruksanvisning

•  Bland to kopper varmt vann og 1 ts. av salt i målebegeret og omrør godt.

Fyll neti potten med salt-vann-blanding, eller fjerne salt-vann fra koppen med en sprøyte.

Lean hodet over vasken i en vinkel som gjør at vannet renne gjennom nesen og ned i vasken under.

Bruk neti potten for å helle blandingen inn i det ene neseboret, slik at det å renne ut den andre. Hvis du bruker en sprøyte, plasserer end flush mot bunnen av neseboret og sakte tvinge salt-vann i neseboret, slik at det å renne ut av den andre.

Gjenta i det andre neseboret.

Bruk vev å blåse ekstra slim og vann ut av nesen.

Oppbevar restersaltvanns blandingen i kjøleskapet for fortsatt bruk.

Gjenta daglig eller etter behov.

Tips og advarsler

• En ubehagelig følelse kan forekomme i nesen under spylperioden. Det er viktig å ikke puste inn gjennom nesen mens du helle salt-vann blandingen gjennom neseboret.