Leveren, som fører blod til og fra hjertet, ikke kommer i par som nyrer, men det er stor size-- det er det største organet i menneskekroppen - mer enn kompenserer. I hovedsak fremmer leveren fordøyelse av matvarer og absorberer fett og vitaminer. Også, rids det kroppen for giftstoffer. For eksempel, hvis du tar store mengder aspirin, som bygger opp giftstoffer, spyler leveren disse giftstoffer fra kroppen. Det samme gjelder for foreskrevet medisiner.

Bruksanvisning

•  Forbered kroppen din for å akseptere rå grønnsaker og frukt juice. Fjernet stekt mat, junk food, kaffe og rødt kjøtt fra kostholdet ditt. Også stoppe inges raffinert mat produkter, for eksempel bagels, hvitt brød, hvit ris, pasta og potetgull.

lette Gradvis inn juicing, fordi drikker rå frukt og grønnsaker gir en kraftig rensende effekt på kroppen. Du kan oppleve en alvorlig hodepine eller smerte hvis du forsøker dette uten å forberede kroppen. Avgifte kroppen din før du begynner på noen form for juicing regime.

rens og detox leveren ved å endre hva du putter inn i kroppen din; denne endringen forbedrer lever helse. Å rense leveren, inkluderer eple cider eddik, en utmerket detoxifier for hele kroppen generelt og leveren spesielt. Ta en spiseskje av eple cider eddik og en teskje honning i et glass med destillert eller renset vann den første tingen hver morgen.

Hver dag, spise økologisk friske grønnsaker som forbedrer leverens naturlige evne til å skylle giftstoffer fra kroppen. Legg bakt fisk og fjærfe. Laks er et utmerket valg på grunn av sin omega innhold.

Ta opp til en måned; ikke rush dette forberedende stadium til juicing for leveren.

Begynn juicing ved å forberede og drikker juice hver morgen. Velg rå ferske økologiske spinat, greener, gulrøtter, rødbeter, selleri, kål, blomkål, bær eller epler. Epler er en utmerket detoxifier for hele kroppen generelt og leveren spesielt. Epler blir ofte tilsatt til vegetabilske drikker for å forbedre smaken av ellers bitre drikkevarer. Legg grønnsakene til blender hopper og juice. Drikk den ned umiddelbart. Hoppe over frokost og spiser en sunn lunsj og middag.

Bruk rå fersk frukt til juicing. Grapefrukt, ananas, epler, vannmelon og pærer er alle gode valg for leveren helse.

Drikk grønnsaksjuice liberalt å forbedre leveren helse. Drikk to til tre ganger daglig hvis du vil. Imidlertid kan fruktjuicer øke blodsukkeret, så bruk med måte. Vurdere å spise et stykke laks eller noen tunfisk å holde blodet normalt.