Fordi hypoglykemi er en tilstand i hvilken blodsukkeret er unormalt lav, er det viktig å velge den riktige diett som vil bidra til å balansere hastigheten av glukose frigjort fra leveren. Selv om det er store mat og drikke som alle hypoglycemics bør unngå, kan det skikkelig sunt kosthold for en hypoglycemic variere fra én person til en annen.

Betydning

Siden det ikke er en god diett for dem som lider av hypoglykemi, velge riktig for din tilstand er avgjørende for å opprettholde kroppens riktig blodsukkernivå, derfor forebygge symptomene på tilstanden som kan inkludere: svimmelhet, svakhet, humørsvingninger, hodepine og allergier. Kroppens individuelle ernæringsmessige biokjemi av en slik diett må justeres av legen din.

Grunnleggende Diet

Eliminere noen store mat, drikke eller kjemikalier fra kostholdet ditt som vil antennes hypoglykemi og dens symptomer inkludert: sukker, hvitt mel, alkohol, koffein og tobakk. Erstatt disse matvarene med sunne korn, magert kjøtt og tillatte frukter.

Advarsel

Hvis avhengige av en av de før nevnte mat eller drikke, bør du fjerne dem i sakte tempo for å hindre at en tilbaketrekning effekt eller sjokk til systemet.

Fordeler

Når et riktig kosthold er valgt og overholdt, nivåene av blodsukker er balansert og hypoglycemics kan leve lange, friske liv.

Berømte Ties

Nicole Richie, skuespiller / sanger og adoptivdatter av soul sangeren Lionel Richie, ble diagnostisert med hypoglykemi i 2007.