US National Library of Medicine gir den generelle definisjonen av leddgikt som smerte, stivhet og hevelse i kroppen som forstyrrer en persons evne til å bevege seg og utføre daglige oppgaver. Det er tre typer leddgikt smerte. Artrose smerte som vanligvis oppstår på grunn av aldring eller skade. Revmatoid artritt vanligvis rammer albue og kneledd. Juvenil revmatoid artritt er leddsmerter som rammer barn. Mens leger foreskrive medisiner for å behandle mennesker med disse forholdene, mange naturopathic rettsmidler for leddgikt lindre smerte og lidelse knyttet til den.

Ernæring

Ernæring er en naturopathic bøte for leddgikt smerte fordi et sunt kosthold lindrer noen årsaker til leddsmerter, for eksempel hjelpe folk miste overflødig kroppsvekt som understreker ledd. The Arthritis Foundation sier at leddgikt smerte endres daglig; imidlertid en næringsrik diett bestående av frukt og grønnsaker som mørk grønn, bjørnebær, olivenolje, fisk, linfrø, mandler og hele korn behandler naturligvis denne tilstanden. Matvarer som sukker, meieriprodukter, koffein og bearbeidede matvarer øker leddbetennelse.

Kosttilskudd

The American College of Rheumatology sier at en mengde kosttilskudd har blitt markedsført som naturopathic leddgikt rettsmidler, og de liste noen av disse kosttilskudd og deres effekt på leddgikt. S-adenosylmethionine (samme), et kjemisk stoff som produseres i kroppen, fungerer som en anti-inflammatorisk og smertestillende. Men når konsumert i store mengder, samme forårsaket gastrointestinale problemer og kan være dyrt. Organisasjonen trekker fram forskning som sier fordelene med fiskeoljer som inneholder omega-3 fettsyrer. Omega-3 fungerer som smertestillende og reduserer felles ømhet forårsaket av revmatoid artritt. Dette er en alternativ behandling for folk bekymret kvikksølv i fisk.

Akupunktur

Akupunktur, en naturopathic bøte for leddgikt utviklet i Asia, består av å sette inn tynne nåler i spesielle trykkpunkter på kroppen. Disse nålene avlaste trykket som forårsaker smerter i dette området. The American College of Rheumatology siterer tidlige undersøkelser indikerer at revmatoid artritt pasientene opplevde mindre knesmerter enn folk som stolte utelukkende på konvensjonelle behandlinger. Organisasjonen advarer folk tenker på å bruke akupunktur for å sørge for at de blir behandlet av en lisensiert akupunktør.

Trening

Personer som lider av leddgikt smerte ofte synes det er vanskelig å følge et treningsprogram. Imidlertid anbefaler Arthritis Foundation en øvelse rutine som inkluderer hjerte, styrketrening og fleksibilitetstrening. Disse naturopathic rettsmidler for leddgikt styrke bein og muskler, bedre fleksibilitet og redusere og opprettholde en sunn vekt. Leddgikt trening regimer trenger ikke å være intens. Enkle øvelser som å gå, løfte hånden vekter, og tai chi bidra til å forbedre deres generelle helse og velvære.

Massasjeterapi

Massasjeterapi er en naturopathic bøte for leddgikt som lindrer smerte og stivhet i ledd. Natural Health Cure anbefaler massasjebehandlinger ved hjelp av en blanding av rød flaske sol-ladet sesamolje eller kokos / sennep olje og kamfer å redusere smerte. US National Library of Medicine siterer en University of Miami School of Medicine studie som viste at barn med mild eller moderat juvenil revmatoid artritt opplevd smerte og stress lettelse etter å få en 15-minutters massasje.