Det er mange mulige symptomer på binyretretthet. Du kan føle depresjon, mangel på energi, tretthet, svimmelhet, cravings for salt, muskelsvakhet, ekstrem trøtthet i morgen og energi på det tidlig kveld. Binyrene, som ligger nær nyrene dine, er ansvarlig for mange viktige hormoner kroppen din trenger. En adrenal insuffisiens, kan føre til disse symptomene. Sammen med å spise et sunt kosthold og unngå junk food, bruke noen naturlig urte rettsmidler kan hjelpe deg å bekjempe binyretretthet.

Bruksanvisning

•  Snakk med legen din før du bruker noen urte kosttilskudd hvis du tar noen reseptbelagte medisiner. Noen urte kosttilskudd kan samhandle med visse medisiner. Visse pre-eksisterende medisinske tilstander kan også utelukke deg fra å ta urte kosttilskudd. Det er viktig å kontrollere at bruk av urte kosttilskudd er trygt for deg.

Prøv å ta ginseng til å behandle din binyretretthet. Prosjekt Aware antyder prøver enten Siberian ginseng eller koreansk ginseng.

Ta en lakris supplement. Men over tid, kan lakris øke blodtrykket. Hvis du har høyt blodtrykk, bør du ikke bruke lakris. Du bør også unngå dette tillegget hvis du bruker digitalis eller hvis du har nyresvikt.

Ta en multivitamin hver dag. Vitamin C, E, B-kompleks og mineralene sink, magnesium, mangan, krom, selen, kobber og molybden kan også bidra til å gjenopprette din binyrefunksjon.

Slapp av med en varm kopp kamille te. Du må holde stress under kontroll, så stress kan oppmuntre binyretretthet. Urtete, for eksempel kamille, kan hjelpe deg å lette det daglige stress.

Tips og advarsler

• Urte kosttilskudd varierer i intensitet i henhold til merkevaren. Følg instruksjonene på etiketten.