I en artikkel fra Arch Intern Medisin av Yuri Agrawal et al ble det observert at mellom 2001 og 2004 35,4% av amerikanske voksne har opplevd noen form for øredysfunksjon, en indre øret problem som forårsaker svimmelhet, reisesyke eller svimmelhet. Når en person som lider av en visuell-øredysfunksjon han føler reisesyke basert på en indre øret ubalanse, men svimmelhet begynner som et resultat av visuelle stimuli.

Visual-Vestibulær Issues

Vestibulærsystemet i det indre øret sender meldinger til hjernen om hodet orientering og gravitasjon. Når visuelle stimuli, som for eksempel å flytte objekter eller høyder, disorients hjernen, kan en person ha en visuell-øredysfunksjon som kulminerer i svimmelhet. Dette er spesielt farlig for eldre eller de med svake bein, fordi det kan føre til en person til å falle. Ifølge Vestibulær Disorders Association, balanse relaterte fall står for over halvparten av alle tilfeldige dødsfall av amerikanere mer enn 70 og 5.417.000 pasienter oppsøkt lege i 1991 på grunn av vertigo eller svimmelhet.

Tilvenning og Balance Training

Pasienter som opplever visuell-vestibular dysfunksjoner grunn av høyt blodtrykk, vestibular tap eller annen type forverring kan ikke dra nytte av tilvenning og balansetrening. Men for de fleste typer av vestibulære dysfunksjoner disse behandlingene hjelpe pasienter håndtere og bli friske av svimmelhet bedre enn medisinering alene. Flere balanse øvelser kan utføres hjemme og kan overvåkes av et familiemedlem eller en venn. For flere øvelser kan du ta kontakt med en fysioterapeut eller andre profesjonelle kjent med visuell-vestibulare behandlinger.

Den Epley manøver

Den Epleys manøver bruker tyngdekraften til å hjelpe en person revurdere sin tyngdepunktet. Denne øvelsen kan gjøres hjemme og krever en person til å sitte oppreist på bakken. Hun snur deretter hodet 45 grader fra stedet som føles mest svimmel og legger på henne tilbake i fem minutter. Hun snur deretter hodet 90 grader til den andre siden og hviler i denne posisjonen i fem minutter. Hun ruller deretter til hennes side og peker på hodet til bakken for ytterligere fem minutter. Når hun er ferdig med dette, returnerer hun til den sittende fremgangsmåte for tredve sekunder og gjentar hele prosessen to ganger til. En person gjør Epleys manøver kan oppleve svimmelhet i løpet av noen eller alle av de ovennevnte trinnene.

Brandt-Daroff Øvelser

Brandt-Daroff øvelser også hjelpe en person re-etablere balanse og reorientere seg. De er gjentatt fem ganger, tre ganger om dagen i to uker. For å gjøre det Brandt-Daroff utøver en person først sitter oppreist på en seng for 30 sekunder med hodet på skrå litt oppover. Han legger deretter flatt på den ene siden på sengen i 30 sekunder og går over til den andre siden i 30 sekunder deretter. Enhver positur kan holdes lenger enn 30 sekunder til ekstrem svimmelhet avtar.

Gaze stabiliseringsøvelser

Blikket stabiliseringsøvelser hjelpe en person til å refokusere visjon og re-etablere balanse. En type trening er best ferdig med en partner. Partneren holder et visittkort rett foran pasientens ansikt og hun ser rett fram i kortet, med fokus på det i 10 til 20 sekunder. Da hun sakte snur hodet mot høyre og samtidig opprettholde fokus på kortet, holder blikket for en annen 10 til 20 sekunder. Hun beveger seg sakte hodet tilbake til en straight på blikk og deretter til venstre, hver i 10 til 20 sekunder.

Balanse Øvelser

Balanseøvelser kan bidra til å øke ens smidighet og orientering. Balanse bjelke er en vanlig øvelse, selv om dette ikke er anbefalt mens du føler deg svimmel. En person står fortsatt på balanse bjelke til han føler seg komfortabel og prøver deretter sakte vandre over den frem og tilbake. Hvis han faller av han står opp og prøver igjen. En enklere balanse trening bare krever en fast overflate. En person står rett med øynene 30 sekunder. Han senker deretter beinet hans og løfter det andre benet. Når han føler seg komfortabel med dette, han prøver å balansere med øynene lukket.