Alli er en FDA-godkjente vekttap hjelpemiddel som bidrar til å hindre kroppen din fra å absorbere fettet du spiser. Dietten Programmet kommer med nettbaserte verktøy for å hjelpe deg i å oppnå du vekt-tap mål. Etter å ha tatt en pause fra Alli, kan det være lurt å komme tilbake på programmet til å miste mer vekt eller opprettholde din nåværende vekt. Restar Alli er lik starter Alli for første gang. Husk, kosthold og mosjon er viktige deler av noen vekt-tap programmet.

Bruksanvisning

•  Ta kontakt med en lege før du starter en diett og mosjon plan for å sikre at det er en sunn avgjørelse for deg. Forsikre deg om at legen din vet du tok Alli, hvor lenge siden du sluttet å ta den, og at du har tenkt på å ta det igjen. Følg legens råd for å sikre deg ned i vekt den sunneste og tryggeste måten mulig.

Fullfør Alli "Slik starter" quiz på nettet (se Ressurser) for å etablere din personlige vekttap plan, basert på din nåværende vekt, spisevaner og mål. Følg rådene og bruke støtteverktøy som tilbys gjennom Alli program hele kostholdet ditt.

Spis en lav-fett diett i 3 dager før du begynner å ta Alli pillen igjen. Det anbefales at du starter dietten over helgen slik at du kan konsentrere deg om å spise godt.

Øvelse i 15 minutter hver dag i løpet av de dagene før du begynner å ta Alli pillen igjen. Bygge opp mengden av trening du gjør i løpet av kostholdet ditt, og ser etter måter å være mer aktiv under normal dag ved å ta trappene i stedet for heis eller parkering lenger fra jobb eller butikken.

Ta Alli pillen etter at 3-dagers lav-fett diett, og fortsette med kosthold og mosjon. Utnytte støtteverktøyene som følger med Alli som du jobber mot din vekt-tap mål.