En urinveisinfeksjon er en bakteriell infeksjon som påvirker alle deler av urinveiene. Infeksjonen er vanligvis forårsaket av oppbygging og multiplikasjon av bakterier som kommer inn i urinen. Denne artikkelen vil utdanne deg på hvordan du kan forhindre disse infeksjonene.

Bruksanvisning

•  Drikk tranebærjuice. Tranebærjuice har kraftige antioksidanter som kan skylle nyrene og urinveiene. Disse antioksidantene kan også bekjempe bakterier som kan forårsake urinveisinfeksjoner. Hvis du har en historie med urinveisinfeksjoner, bør du drikke 2 til 4 august fl oz av tranebærjuice hver dag for å sikre nyre og urinveiene helse.

urinere fullt før samleie. Samleie for noen mennesker kan vare flere timer om gangen. Urinering før samleie vil kutte ned på urinveisinfeksjoner betraktelig. Hvis du lar din urin bosette seg i blæren i lange perioder av gangen, kan dette føre til bakterier bygge opp noe som senere kan føre til urinveisproblemer. Du oppfordres til å urinere fullt før du begynner samleie og hvis du har overaktiv blære lidelse, sørg for at du tar medisinen din minst 2-3 timer før samleie, slik at du ikke utvikler en trang til å bruke badet under samleie.

Praksis god hygiene. Praktisere god hygiene kan betydelig kutte ned på mange infeksjoner. Urinveisinfeksjoner er en av de infeksjoner som kan forebygges ved å praktisere god hygiene. Hvis du ikke ta et bad hver dag, setter du kroppen til å opprettholde skadelige bakterier på ulike ytre deler av kroppen din, spesielt nær kjønnsorganene og anus. Du oppfordres til å ta et bad minst 1-2 ganger per dag ved hjelp av en antibakteriell såpe du ønsker å redusere mengden av bakterier som danner på kroppen din.

Hint

• Urinveisinfeksjoner og andre sykdommer og infeksjoner kan forebygges bare ved å ta vare på deg selv som innebærer å gjøre det riktige helse, kosthold og personlige beslutninger.