Omega-3 fiskeolje kan være avledet fra ulike typer fet fisk. Lakseolje må komme fra fettvevet i en av laksearter. Omega-3 fiskeolje og lakseolje er begge høye på essensielle fettsyrer og næringsstoffer. Lakseolje er en subproduct under tittelen omega-3 fiskeoljer.

Omega-3

Fiskeoljer er høy i den langkjedede fettsyrer dokosaheksaensyre (DHA) og eikosapentaensyre (EPA).

Fish Oil

Fiskeolje er avledet fra vev av kaldt-vann fet fisk; vanligste kildene er makrell, sardiner, sild, albacore tunfisk og laks.

Laks

Det er 5 West Coast laksearter: Chinook, sockeye, coho, Chum og Pukkellaks. Fisket hovedsakelig i det kalde vannet i Alaska og det vestlige Canada, alle er en utmerket kilde til omega-3 fettsyrer.

Næringsstoffer i Salmon

I tillegg til de omega-3 fettsyrer, er laks en god kilde for vitaminer som A, B og D, jern, kalsium, fosfor og selen.

Helse Fordeler

Både omega-3 fiskeoljer og omega-3 lakse oljer bidrar til å beskytte mot hjertesykdom og slag.