Nyrestein består av salt og andre mineraler. De vanligvis passere gjennom i urinen på en jevnlig basis. De fleste nyrestein gå gjennom urinveiene ubemerket fordi de er normalt ganske små. Noen ganger, men de kan bli stor nok til å bli lagt merke til. Dette er ofte svært smertefullt som de større nyrestein passere gjennom ureter, blære og urinrør. Nyrestein kan også sette seg fast på veien, forårsaker infeksjoner, økt smerte og noen ganger skade på nyrene. Nyrestein kan brytes opp for å forebygge smerte, infeksjon og nyreskader.

•  Drikk minst to og en halv liter vann hver dag. Vannet vil hjelpe nyrestein eller steiner for å passere gjennom ureter, blære og urinrør med mer letthet enn uten nok vann. Å drikke tre liter vann per dag vil bli enda bedre. Se ressursen boksen for en link til en en-liters flaske. Fyll den og drikker tre ganger om dagen for de beste resultatene.

Øvelse daglig for å hjelpe kroppen din bryte opp nyrestein. Hvis nyrestein er mindre enn 5 mm kan bidra til å fjerne dem med trening. Kardiovaskulær trening er best. Ta en daglig spasertur utenfor eller på en tredemølle. Bruke minst 30 minutter å gjøre noen kardiovaskulære øvelser som hopping knekt, push ups og crunches. Prøv en aerobic trening på tv, eller leie eller kjøpe en aerobic trening DVD som den i ressurs-boksen.

Ekstrakorporal Shock Wave Therapy (ESWT) er en behandling som bidrar til å bryte opp nyrestein hvis de står fast eller forårsaker for mye smerte. Under ESWT, bruker legen en enhet som sender sjokkbølger gjennom kroppen til å bryte opp en nyrestein. ESWT er den vanligste fremgangsmåten for å bryte opp nyrestein. Snakk med legen din om dette alternativet hvis du er interessert.

Ureteroscopy er en prosedyre der en kirurg vil passere en tynn teleskoprøret gjennom urinveiene dit nyrestein er plassert. Kirurgen passerer så et instrument gjennom røret som bryter opp nyrestein eller fjerner det helt. Denne fremgangsmåten vil bare virke hvis nyrestein er allerede i ureter.

Hint

• Søke råd fra legen din og andre som har opplevd nyrestein.