Sinus infeksjoner er vanlige hendelser for mange mennesker. Disse infeksjonene kan være årsaken til alvorlig smerte, trykk og hodepine, og kan forårsake et avbrudd i hverdagen. Mange finner seg lider av kroniske og tilbakevendende bihulebetennelse. Å bli utdannet og lære om måter å hindre en bihulebetennelse kan være gunstig. Utnytte forebygging og forståelse hva dine individuelle triggere er kan være ganske kraftig.

Allergi Ledelse

Ifølge Mayo Clinic nettsted, kan allergi være en ledende årsak til bihulebetennelse. Derfor forstå hva dine triggere er er svært viktig. For eksempel, hvis du er allergisk mot pollen, bo innendørs i perioder med mye pollinering kan være nødvendig. Hvis du har en allergi mot dyr dander, holde seg unna venner og familiemedlemmer som har kjæledyr. Også, unngå sigarettrøyk eller alvorlig forurensning kan avverge bihulebetennelse.

Forkjølelse og influensa

Kontrahering forkjølelse og influensa er også problematisk i å skape bihulebetennelse. Prøver å unngå å bli syk med enten forkjølelse eller influensa kan være vanskelig. Men å delta i influensavaksiner under influensasesongen er en måte å unngå å bli syk. Unngå andre som er syke og vaske hendene ofte for å minimere bakterier er viktig. Dersom du blir syk bør du se din lege umiddelbart. La sykdommen tar tak kan være en alvorlig feil og kan resultere i en bihulebetennelse.

Sinus Vanning

Vanning sinus hulrom kan hindre en bihulebetennelse. Dette kan gjøres ved å kjøpe en over-the-counter kit for sinus vanning. Det kan også gjøres ved å blande egen oppskrift med en teskje kosher salt og en kopp varmt vann og ved hjelp av en pære sprøyte for å vaske ut det nasale hulrom. Holde nesen ren og fri for lunger og slimete ved hjelp av en saltvann vanning kan gå en lang vei i å forebygge disse problematiske infeksjoner.

Luftfukter

The Mayo Clinic rapporterer at bruk av en luftfukter for å legge fuktighet til luften i hjemmet ditt kan være nyttig for å hindre bihulebetennelse. Air kan få spesielt tørr i vintermånedene når vi bruker varme for å holde husene våre varme. Denne tørre luften irriterer sinus hulrom, som kan føre til overbelastning og til slutt infeksjoner. Derfor kan bruke en luftfukter være en reell hjelp med forebygging.