Det vitenskapelige navnet for salt terapi er halotherapy. Salt har mange helsefordeler, inkludert behandling av astma, bronkitt og andre luftveissykdommer. En måte å puste i salt er å legge turen til kysten og pust inn sjøluften. Selvfølgelig, dette er ikke praktisk for personer som bor langt unna et hav. Disse personene kan opprette en damp med havsalt å øve halotherapy hjemme.

Bruksanvisning

•  Hell vann i en gryte og bringe den til en byll.

Legg til havsalt og rør til kombinert.

Fjern gryten fra komfyren og sett den på en gryteklut på kjøkkenbordet.

Lean ansiktet over potten. Ansiktet ditt bør være 12 inches unna. Noen nærmere, og du kan bli brent av dampen.

Dekk til hodet med et håndkle for å danne et telt. Dette vil fange dampen slik at du kan puste det inn.

6. Pust normalt. Når hvert minutt tar et dypt pust inn og la den ut. Gjør dette for totalt 5 til 10 minutter.

Gjenta en gang om dagen eller oftere hvis symptomene vedvarer.

Tips og advarsler

• Du kan også legge til et par dråper av noen essensielle oljer hvis ønskelig.
• Vær svært forsiktig. Kokende vann kan forårsake alvorlige brannskader hvis det er sølt på huden din.