Te og kaffe er populære varme drikker hele verden. For mange mennesker, drikke en kopp te eller kaffe er en del av den vanlige morgenrutine. Det finnes mange ulike alternativer for forbruker både drikkevarer. Te kommer i tilsynelatende uendelige varianter - fra grønt og sort til oolong og estragon. Kaffe har også mange forskjellige varianter og styrker - fra Kona til Colombianske. Disse populære drikkevarer har også en rekke helsemessige fordeler.

Koffein

Både kaffe og te inneholder naturlig koffein, et stoff som kan bidra til å øke din mentale bevissthet og avverge søvnighet.

Antioksidanter i te

Te inneholder polyfenoler. Polyfenoler er antioksidanter som beskytter vev fra skade.

Antioksidanter i kaffe

Kaffe inneholder også polyphenol antioksidanter for å fremme generell velvære. Du trenger ikke engang å drikke kaffe for sine antioksidanter - luktende duften kan gi fordelene med antioksidanter.

Diabetes

Drikker store mengder (ca seks 8-oz. Kopper) kaffe kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle type 2 diabetes.

Leddgikt

En studie publisert i mars 2002 utgaven av Journal of Nutrition sier at katekiner i grønn te kan bidra til å bremse nedbrytningen av brusken. Dette kan være nyttig for leddgikt pasienter.