Naturmedisin, praktisering av medisin som behandler hele kroppen og ikke en bestemt organ, favoriserer alternative tiltak som for eksempel akupunktur, kinesiske urter, ernæring, homeopati og livsstil modifisering. Alle opplever en viss grad av håravfall med aldring; de spesifikke årsaker inkluderer mannlig mønster skallethet, sykdom og hormonelle problemer. Prøv noen naturopathic metoder for å potensielt hindre hårtap og stimulere til ny vekst.

Masser hodebunnen

Masser hodebunnen daglig med en kombinasjon av rosmarin olje, lavendel, salvie og timian. Prøv også å massere med linfrø, kusymre og lakseoljer, høsten som kan bidra til å forhindre tørr og sprøtt hår. Massasje øker blodsirkulasjonen og redusere stress. Bruk jojobaolje hvis du får seborrhea, eksem, psoriasis eller flass, som folk har brukt det i århundrer for å fremme hårvekst.

Diet

Ifølge nettstedet holisticononline.com kan forbedre kostholdet spiller en avgjørende rolle i å forebygge håravfall. Spis mat rik på jern, hele korn, mørkegrønne bladgrønnsaker, egg, dadler og rosiner; matvarer med mye kalsium, inkludert meieriprodukter og kalsium-rik grønnsaker; sunn lav-fett protein, sink rike matvarer som østers, sopp og soyaprodukter .; og matvarer rike på vitamin E, inkludert nøtter, frø, avokado og olivenolje.

Kosttilskudd

Få en tilstrekkelig mengde av B-kompleks vitaminer, som hårtap kan oppstå når du spiser en diett mangelfull i disse vitaminene, ifølge holisticononline.com. Holisticononline.com anbefaler å ta sink tilskudd på 50 til 100 mg per dag, for ikke å overstige dette beløpet. Ta 60 mg koenzym Q10 daglig, 100 mg inositol to ganger daglig og 3.000 til 10.000 mg vitamin C daglig.

Kinesiske urter

Tradisjonell kinesisk medisin har flere aktuelle behandlingsmetoder for hårtap. Gni varmt pepper eller ingefær inn i hodebunnen for å øke blodsirkulasjonen, for eksempel. Prøv en av de populære kinesiske hårvekst rettsmidler som ho-shou-wu morus frukt eller ligustrum, og gni disse inn i hodebunnen.

Advarsler

For å forhindre håravfall, unngå stress i livet ditt så mye som mulig, og ikke bruke sjampo med sterke kjemikalier. Hindre soppinfeksjoner ved å holde håret børster og kammer veldig rent. Ta vare hvilke medisiner du tar; medisiner kan ofte ha ingredienser som skaper hårtap, og mange reseptbelagte legemidler for mannlig mønster skallethet kan redusere sexlysten.