Enten det er nonstop nysing, rennende øyne og nese, eller en forferdelig kløe følelse, kan allergier sette en stor krampe i din livsstil. Matallergier kan også påvirke livet ditt, spesielt når du må hele tiden bekymre deg for hva du spiser. Hvis du ikke er alvorlig allergisk, men det er et par måter å gjøre din allergi mer utholdelig.

Bruksanvisning

•  Finn ut hva du er allergisk mot - og hvor allergisk du er. The Mayo Clinic anbefaler å ha en allergi hudtest. Testen brukes til å diagnostisere tilstander som høysnue, allergisk astma, eksem (eksem), og allergi mot matvarer, penicillin og bistikk. Med mindre du viser ekstrem følsomhet for visse allergener og står i fare for å ha en ekstrem allergisk reaksjon (anafylaksi), kan du få en hud test gjort når som helst og enhver alder.

Hvis en eller annen grunn ikke kan gjøre en allergi hudtest (hvis du har en alvorlig hudsykdom, for eksempel), kan legen anbefale en blodprøve - teknisk kalles in vitro allergen-spesifikke IgE-antistoffprøver for å sjekke for allergier.

•  Prøv antihistaminer. Når du har en allergisk reaksjon, produserer kroppen histaminer, som forårsaker kløe, nysing og rennende øyne og nese. Antihistaminer kan redusere alvorlighetsgraden av en allergisk reaksjon ved å blokkere histamin produksjon og disse irriterende symptomer. Noen ganger, kan antihistaminer også redusere alvorlighetsgraden av et kløende utslett.

Vurder å bruke slimhinneavsvellende midler og øyedråper. Sammen med å ta et antihistamin, American Academy of Family Physicians anbefaler bruk av slimhinneavsvellende midler og øyedråper for å hjelpe midlertidig lindre symptomene på allergi, inkludert en utstoppet nese eller kløe i øynene. Slimhinneavsvellende midler kommer i piller, nesespray og nesedråper.

The American Academy of Family Physicians foreslår å bruke slimhinneavsvellende midler sparsomt (for ikke mer enn tre dager) for å unngå å bli avhengig av dem, særlig de nesespray og dråper.

Bruk cool fuktige kluter og en luftfukter. Suge en klut i kaldt vann, (vri ut overflødig vann slik at duken er fuktig og kaldt) og sette den over øynene dine. Gjenta denne prosessen fire eller fem ganger før øynene ikke lenger klør og svir. Det kalde vannet vil bidra til å redusere betennelse, noe som vil stoppe de løpende og kløe sensasjoner.

En luftfukter om natten vil hjelpe fjerne bihulene og forbedre puste, men vær forsiktig hvis du er allergisk mot støvmidd, fordi luftfuktere kan gjøre dem verre. Hvis du er allergisk mot støvmidd, kjører en luftfukter med noen essensielle oljer som eucalyptus eller lavendel mens du har et angrep kan bidra til å redusere intensiteten av symptomene dine uten at du trenger å ta medisiner.

Tips og advarsler

• Allergiske reaksjoner skje fordi immunsystemet er overreagerer til noe som vanligvis ikke ville føre mennesker noen skade. Hvis det er mulig, bør du unngå kontakt med allergener så mye som mulig.
• Vask hendene hvis du kommer i kontakt med allergener for å unngå å spre dem til øyne, munn eller nese og utløse en allergisk reaksjon.
• Hvis du er sterkt allergisk mot et stoff, kan disse tipsene ikke være nyttig. Du må søke legehjelp umiddelbart før du går inn i anafylaktisk sjokk.
• Hvis du fortsatt har ukontrollerte allergi angrep, snakk med legen din om måter å hjelpe administrere dine symptomer før din allergi forstyrre livet ditt.