ADHD og ADHD er to litt ulike forhold der personer har problemer med å betale oppmerksomhet eller konsentrere seg om et problem eller oppgave. De med ADHD også vise impulsive atferd. Mens det er medisiner til behandling av begge disse lidelsene, er det også mange naturmidler som kan brukes til å behandle noen av symptomene.

Etablering Regler

Som en forelder med et barn som har ADHD eller ADD, må du først bestemme hva begrenser du ønsker å innføre på ditt barns oppførsel. Du bør ikke forvente at barnet ditt noen gang vil oppføre seg så rolig og stille som et barn som ikke har denne lidelsen. I stedet, sette prioriteringer som definerer atferd du rett og slett ikke vil godta. Legge disse grensene ned som regler for barnet ditt, og gjøre det klart at dette er grenser som han eller hun er ikke å gå utover. Eksempler på disse grensene kan inkludere vold mot deg eller andre, eller vegring mot å gå på skolen. Når barnet bryter disse regler, bør det være negative konsekvenser. Det er viktig at begge foreldrene konsekvent håndheve disse reglene, siden enhver variasjon i håndheving og straff vil bare forvirre barnet.

Belønningssystemer

Akkurat som straff har noen plass i håndtering av atferden til et barn med ADHD eller ADD, kan du også bruke positiv forsterkning med et belønningssystem. Et belønningssystem kan enten være en direkte og umiddelbar belønning for god oppførsel eller en belønning for at de bare får beholde hvis den gode oppførselen fortsetter. Eksempler på belønning kan være en anerkjennelse diagram med stjerner lagt for positiv atferd, ekstra spill eller TV-tid eller får til å holde opp litt senere.

Foods å unngå

Anekdotiske bevis fra foreldre og ulike studier indikerer matvarer et barn med ADHD eller ADD forbruker kan ha en betydelig innvirkning på barnets symptomer og atferd. Det finnes en rekke matvarer disse barna bør spise mindre av eller unngå helt. Disse matvarer inneholder kjemiske fargestoffer og tilsetningsstoffer, sjokolade, melk, egg, hvete og noen matvarer som inneholder salisylater.

Music Therapy

En annen teknikk for behandling av ADHD og ADD er å bruke musikkterapi i løpet av 3 til 5-ukers treningsøktene. I denne tilnærmingen, er barn utstyrt med hånd og føtter sensorer og hodetelefoner. De deretter lytte til en metronom spilt gjennom hodetelefonene mens du utfører en rekke øvelser eller oppgaver. Denne tilnærmingen har vist seg å ha en betydelig innvirkning på atferd, oppmerksomhet og kognisjon.