Interstitiell cystitt er en blære tilstand som viser symptomer som ligner på en blære infeksjon uten noen bakterier er til stede. Årsaken til denne lidelsen er ukjent, som er en kur; Men med riktig pleie og noen homeopati og kosttilskudd teknikker, tilstandens symptomer kan bli sterkt redusert hvis ikke eliminert.

Fakta

Ifølge US Department of Health and Human Services, har mer enn 700.000 amerikanere blitt diagnostisert med interstitiell cystitt. Denne lidelsen begynner ofte viser symptomer mellom 30 og 40. Selv om årsaken er ukjent, påvirker denne lidelsen 10 ganger flere kvinner enn menn.

Symptomer

Symptomene kan variere fra person til person. Ifølge Mayo Clinic, symptomer inkluderer vanligvis en vedvarende trang til å urinere, hyppig vannlating, bekkensmerter og smerter under samleie. Så forvirrende som denne lidelsen er for pasienter, er diagnosen enda vanskeligere for leger. The Mayo Clinic sier at, "Selv om tegn og symptomer på interstitiell cystitt kan likne de av en kronisk urinveisinfeksjon, urin kulturer er vanligvis fri for bakterier."

Kosttilskudd endringer

Ifølge Mayo Clinic, kan symptomene være lettet når fire bestemte matvarer fjernes fra pasientenes dietter. Dubbet de fire C-tallet, de er kullsyreholdige drikker, koffein, sitrus og mat som inneholder store mengder vitamin C. The Mayo Clinic sier også at andre matvarer som tomater, kunstige søtningsmidler, syltet mat, alkohol og krydder kan forårsake irritasjon fordi de blir regnet "slektninger" av de fire C matvarer.

Blæretrening

Blæretrening har vist seg å hjelpe i reduksjon av hyppig vannlating. Mayo Clinic forklarer, "Opplæringen innebærer tidsbestemt vannlating --- går på toalettet etter klokken i stedet for å vente på behovet for å gå. Du starter ved urinering på angitte tidspunkter, for eksempel hver halvtime --- om du har å gå eller ikke. Så du gradvis vente lenger mellom bad besøk. Blæretrening kan innebære å lære å kontrollere trangen til å urinere ved hjelp av avspenningsteknikker, som for eksempel å puste langsomt og dypt, eller distraherende deg selv med en annen aktivitet. "

Pelvic Floor Fysioterapi

Denne teknikken fungerer best under tilsyn av en fysioterapeut. Det innebærer å lære å forsiktig strekke og slappe bekkenbunnsmuskulaturen for å styrke dem. Denne terapien formen er blitt vist å redusere tilstand relaterte spasmer. En fysioterapeut kan kombinere biofeedback øvelser sammen med dette regimet.

Self-Care

Trange klesplagg som belter og jeans kan legge press på magen, forårsaker mer smerte. Derfor er det best å ha løse, komfortable klær når det er mulig. Stress får kroppen til å reagere på merkelige og, mange ganger, usunne måter, så kutte stress kan noen ganger gi lindring. Til slutt, unngå å røyke, da en 2006 studie i Spania har avslørt at røyking øker risikoen for blærekreft.