For de fleste er kollagen en god ting. Kollagen er et bindevevet i kroppen vår. Disse bindevev er det som holder kroppen vår til sammen. Rynker er et sikkert tegn på mangel av kollagen. Dessverre, hvis du er allergisk mot kollagen bør du definitivt unngå kollagen injeksjoner. Beklager, men det finnes andre måter å se evig ung, og det kan være lurt å unngå mat med høyt kollagen. Her er hvordan du gjør det.

•  Unngå soya. Enhver soya produktet stammer fra soyabønner. Stoffet genistein i soya produkter som gjør det mulig å produsere kollagen.

Styr klar av bønner. Bønnene arbeide på en lignende måte som soya. Den bistå Stoffet er hyaluronsyre. Linser, pinto, brede, smør bønner og peanøtter kan alle føre til høye kollagen nivåer.

Se for visse frukter og grønnsaker. Lutein og vitamin C er den skyldige i frukt og grønnsaker. Det er en kombinasjon av de to som fremmer produksjonen av kollagen. Fruktene å se opp for er grapefrukt, appelsiner, kiwi, jordbær og sitroner.

Sett ned bærene. Bær, sammen med anthocyanidins, er de viktigste kollagen assistenter for å styrke bindevev. Bringebær, blåbær, bjørnebær og moreller skal unngås.

Unngå honning, spesielt Manuka honning som er importert fra New Zealand. Dette honning kan forbrukes og påført til huden. En dobbel skutt av kollagen vil ikke hjelpe din kollagen allergi i det hele tatt, så hold deg unna.

Limit svovel inntak. Svovel er gunstig for proteinsynteser og cellulær respirasjon, men den danner også kollagen. Svovel finnes i matvarer som fisk, fjærfe, selleri, sorte oliven og agurk.

Holdes vekk fra Proline. Egg, hvetekim og hvetespirer olje er eksepsjonelt høy i prolin.

Bli kvitt avokado. Avokado har plantesteroler som produserer kollagen. Sterolen er også funnet i avokadoolje.

Hint

• Spis sunt, men gjør et poeng å finne ut hvilke matvarer kunne produsere et høyt kollagen nivå i systemet. Det betyr ikke nødvendigvis at du ikke kan ha noen av disse matvarene. Snakk med legen din om din ernæringsmessige inntak og hvordan det påvirker din helse. Han eller hun kan være i stand til å fortelle deg hvilke spesifikke kollagen produsere mat du kan ha og i hvilke mengder.
• Du må finne måter å erstatte de ernæringsmessige fordelene av eliminert mat.