Biotin og skallethet

Biotin er en av flere B-vitaminer som utfører viktige roller i stoffskiftet. En mangel på biotin kan føre til tørr hud, hårtap og skallethet. Siden den mangel er forbundet med håravfall og å korrigere det kan gjenopprette hårvekst antas det at biotin i seg selv kan øke veksten av hår. Dessverre er det ingen data som støtter at økende biotin i noen med normale biotin nivåer vil regrow hår eller vokse hår raskere.

Kosttilskudd Interactions

En av de naturlige måter folk kan indusere en biotin mangel er ved å spise eggehviter uten eggeplomme. Eggeplomme inneholder biotin og det hvite inneholder et protein som binder biotin (avidin). Når du spiser eggehviter alene, øker du risikoen for biotin mangel ved avidinbiotin interaksjon som reduserer biotin opptak i tarmen.

Enzymaktivitet

I tillegg til diett årsaker, noen individuelle legemer er i stand til å absorbere og forbrenne biotin riktig. Denne genetisk lidelse, biotinidase mangel, kan føre til biotin mangel og tilhørende symptomer. Visse medisiner, for eksempel anti-anfall medisiner, kan også hemme dette enzymet og føre til tørr hud og tap av hår.

Behandling

Dietary interaksjoner og biotinidase mangel ikke står for størsteparten av hår-tap tilfeller. Imidlertid er korreksjon av disse tilstander ved å ta ekstra biotin ganske enkel. Biotin kosttilskudd er tilgjengelig over disk på helse og narkotika butikker. Ta 500mg til 1000 mg daily.This gjør at kroppen kan ha biotin tilgjengelig for regulering av stoffskiftet og hår vekst, selv om det er mindre problemer i opptak eller biotin bruk.

Outcome

Tar ekstra biotin selv når du ikke er biotin-mangel ikke bærer noen helserisiko. Biotin-tilskudd kan korrigere en mangel biotin, hvis den eksisterer, og derved forhindre ytterligere håravfall og kan føre til økt og raskere hårvekst. Hvis du ser en dramatisk reaksjon, mistenker en legemiddelinteraksjon eller ønsker å bekrefte en mistanke om biotin mangel, er det best å se helsepersonell for en enkel blod eller urin analyse.