Ikke bare en alder ting

En forutsetning sjelden snakkes om på legekontoret er hårtap (også kjent som alopecia). Som det blir en stadig økende bekymring, leger og forskere fortsette å søke de underliggende årsakene til tilstanden. Enten du klandre arvelighet, alder, hormonelle forandringer eller kjemikalier, leger tror at med riktig ernæring og kosthold, kan håravfall lindres og selv korrigert. De riktige næringsstoffene, fullt utstyrt med jern, sink og biotin kan ganske muligens reversere håravfall prosessen.

The Root of Hair Loss

Å finne årsaken til hårtap er vanligvis den mest kompliserte del av prosessen, siden det kan være mange faktorer som er involvert. De underliggende årsakene kan variere fra noen av de grunnleggende culprits av stress, foreskrevet medisiner, hårprodukter og genetikk eller "fars side av familien" forklaring. Andre årsaker inkluderer anemi, spiseforstyrrelser og stoffskiftesykdommer.

Når årsaken er fastslått, er det lettere å flytte inn i behandlingsfasen. Den første retningen legene ta når behandling av hårtap er med kortikosteroider (injeksjon, pille eller krem) eller aktuelle medikamenter. Dette inkluderer anthralin, ciklosporin, minoxidil og sulfasalazin (f.eks Rogaine). Minoxidil, for eksempel, er veldig populære og ble først introdusert som en behandling for høyt blodtrykk. Det vunnet popularitet i den kosmetiske delen når folk begynte å legge merke til at de vokste hår på steder hvor det tidligere var ingen hår. Forskning bekreftet at en to prosent oppløsning av minoksidil gjorde stimulere hårvekst når det påføres direkte til hodebunnen. Hvis denne type behandling ikke fungerer, leger flytte inn i sterkere doser som innebærer anti-androgener (som blokkerer produksjonen av androgener hos kvinner) eller gi jerntilskudd.

Hårtransplantasjon er vanligvis den siste og dyreste resort. Med sin high-tech, nesten umerkelige resultater, er det å bli den mest populære tilnærming. Ifølge Society of Plastic Surgeons, nesten 5000 kvinner ble operert i 2008 for hårtransplantasjon.

Ulike typer hårtap

Den vanligste av typen hårtap tilstanden er alopecia areata, som er når du er i? Ammatory celler angriper hårsekkene. Det er en autoimmun sykdom som fører til at håret til å falle ut i små, runde flekker. I noen tilfeller håret vokser tilbake i flere måneder til et år.

Den andre typen hårtap er hår Shedding, eller telogen ef? Uvium. Dette fører til avgivelse ved børsting av håret og flere tråder bare falle av hodebunnen.

Verdi av ernæring og kosthold

Selv om noen av de mest komplekse typer hårtap kan behandles med foreskrevet medisiner eller annen form for terapi, er leger vurderer nå hvilken rolle kosthold og ernæring. Forskere har funnet ut at et balansert kosthold, med nok vitaminer og mineraler, bistår i å lindre woes knyttet til hårtap.

Kosttilskudd, slik som jern, sink, protein, så vel som vitaminer A, B6 og B7, er alle viktige for å opprettholde sunn hår, negler og hud. Oppnå disse via mat, men kan være utfordrende. Legene har utviklet en liste over frukt, grønnsaker og korn som gir det bang i kostholdet ditt.

Noen av de beste forretter inkluderer hele korn, egg og grønnsaker (grønnsaker, erter, etc.). For å få en god dose av vitamin A, som er direkte koblet til hårtap og flass, er det best å laste opp på røde, gule og oransje frukt og grønnsaker. Dette betyr også befestet melk, brokkoli, fisk og sjømat makrell. Anbefalt daglig inntak av vitamin A for voksne er 5000 IE (internasjonale enheter).

Vitamin B påvirker dannelsen av røde blodceller og transporterer oksygen fra lungene til vev i kroppen, slik at for en stor mane å bare flyte. Hvis dette vitamin mangler, forekommer shedding samt redusert hårvekst. Kylling, fisk og svinekjøtt er de vanligste kildene.

Normalt, opprettholde en diett rik på næringsstoffer og bladgrønnsaker gir de nødvendige proteiner og sink for å ha det sunt sprett. Det er kanskje ikke helt avskrekke prosessen med håravfall, men vil lette angst som følger med hårtap.