Tykktarmen er endepartiet av det gastrointestinale (GI) kanalen, en del av fordøyelsessystemet som bryter ned mat, absorberer næringsstoffer fra mat og lagrer avfall inntil den er eliminert. Usunn livsstil og matvaner, inkludert visse medisiner kan stimulere veksten av dårlige bakterier, parasitter og giftstoffer. Dette i sin tur kan gi opphav til en rekke medisinske problemer, blant dem-fordøyelsesproblemer som forstoppelse og magesmerter, nedsatt immunforsvar, svak metabolisme, dårlig hud, dårlig ånde og selv irritabel tarm syndrom. Det kan også øke risikoen for tykktarmskreft. Kolon rensing kan gjenopprette vitalitet og helse.

Acai Berry

Acai Berry er en drue-lignende frukt, stammet fra regnskogene i Sør-Amerika. I de senere årene har det blitt tillagt mange helsemessige fordeler: det hjelper å kontrollere vekten, senker kolesterolet og øker immunitet og energi. Mayo Clinic ernæringsfysiolog Katherine Zeratsky påpeker at acai bær er en god kilde til antioksidanter, fiber og hjerte-sunt fett. Siden acai berry har høye antioksidantegenskaper, er den i stand til skuring for skadelige frie radikaler og fjerne giftstoffer, noe som gjør det til en naturlig rensing hjelpemiddel.

Ifølge nutritionmd.com, fiber i acai berry opprettholder helsen til fordøyelseskanalen, noe som reduserer risikoen for tykktarmskreft og forstoppelse, to problemer forbundet med usunn kolon. Fiber finnes i frukt og grønnsaker, hele korn og bønner.

Naturlig oppskrift

Du kan bruke friske acai bær, men de vanligvis ødelegge innen 24 timer etter innhøsting. En måte å utnytte de helsemessige fordelene av Acai Berry i oppskriften er å bruke naturlig acai berry juice, puré eller syltetøy; tilgjengelig på helse-butikker eller gourmet butikker. En enkel, problemfri metode er å inkludere acai berry når juicing frukt. Ifølge coloncleansesafe.com, frukt gir antioksidanter, vitaminer og levende enzymer som bidrar til å rense kroppen og helbrede de indre prosesser i kroppen. Kombiner den rensende kraft av frukt med acai bær, og du har en stor kolon rensing hjelpemiddel. Du kan også juice acai berry med grønnsaker. Grønnsaker gir også fiber og fytokjemikalier.

Når du kombinerer acai berry med andre naturlig kolon rens ingredienser, kan resultatene være kraftig og effektiv. Ifølge goodcoloncleansing.com, en vanlig bestanddel som anvendes er bentonittleire, en spiselig leire som binder opp avfallet i tarmen og eliminere den. Dette leire kan være effektivt kombineres med acai berry, psyllium husk (et kraftig fiber) og naturlig kildevann å rense tykktarmen.

En sunn kolon bør ha minst 85 prosent gode bakterier, ellers kjent som probiotika-ifølge healingdaily.com: Healing med Probiotika. For å øke sunn mikroflora av gode bakterier, inkluderer probiotika i kolon rens oppskrift. Yoghurt, gjæret og ugjæret melk, miso, soya drikke, banan, hvitløk og løk er probiotiske matvarer. Inkluder disse ingrediensene når du blander en acai berry smoothie eller bare legge acai berry bevare til yoghurt for en rask dessert.

Kosttilskudd

Du kan også bruke kolon renset kosttilskudd ved hjelp av naturlig acai berry for å rense tykktarmen. Alltid legen din før du tar noen kosttilskudd.