Rundt 20 prosent av alle voksne slipe tennene mens du sover. Tennene sliping - også kalt bruxism - oppstår når den fremre og nedre tannrekke ikke er stilt opp på grunn av flere faktorer: en overbitt, forskyvning av kjeven eller temporal kjeveleddsyndrom.
Tannleger anbefaler anvendelse av en tannbeskytter som er en plastenhet som plasseres i munnen som skaper en barriere, og gjør det umulig å slipe tennene.

Identifikasjon

Bruxism kan oppstå i alle aldre, og er ofte relatert til stress. Vanligvis er det en partner eller et familiemedlem som legger merke til at du slipe tennene på kvelden.
En munn plate kan være skreddersydd av tannlegen din, slik at du kan bruke den om natten for å hindre tennene sliping. Det er også flere gode versjoner som kan kjøpes på nettet for mindre enn $ 40 (se Ressurser nedenfor). Snakk med tannlegen din for å se hva som er best for deg.

Betydning

Venstre ukontrollert, kan bruxim føre til seg ned av tennene, som vil gjøre det vanskeligere å tygge maten ordentlig. Det kan også føre til økt følsomhet for varme og kalde retter. Bruxism kan også resultere i hodepine, nakkesmerter eller munnen sårhet. Som tennene sliping skjer oftest om natten, er det nesten umulig å frivillig stoppe atferden.

Betraktninger

Hvis du har en overbitt eller underbite, kan det ikke være mulig å ha en one-size-fits-all munn vakt kjøpes på nettet eller fra et apotek. Eksperimentere med en versjon på ditt tannlegekontor. Hvis du ikke har noen alvorlige feiljustering i tennene eller kjeven, kan du ha suksess med en ikke-custom munnen plate.

Misforståelse

Den største misforståelsen er at bruxism er ikke en alvorlig medisinsk problem. Selv om ikke alle som sliper tennene vil oppleve hodepine eller nakkesmerter, gjør bruxism skade tennene. Det er viktig å opprettholde integriteten av tennene, slik at du kan riktig tygge og fordøye mat.

Advarsel

Ikke overse bruxism. Selv om du ikke lider noen smerter eller ubehag, men mistenker at du skjærer tenner om natten, gå til tannlegen. Hun kan vurdere deg og anbefale at du får en skreddersydd munn plate eller kjøpe en generisk versjon online eller fra et apotek.