Mange forskjellige vitenskaper bruker ideelle og justert kroppsvekt. Helse og fitness relaterte felt bruke ideelle kroppsvekt for å bestemme vekttap mål. Legemiddelindustrien bruker ideelle og justert kroppsvekt for å bestemme riktig dosering. Uansett grunn til å bestemme vekten fra høyde, kan du gjøre det ved hjelp av en relativt enkel formel levert av Manuel Web.

Ideell kroppsvekt

Mål høyden din i inches. Skriv denne målingen ned på et ark.

Trekk fra fem meter fra målingen. Skriv dette justert tallet ned. Konverter til inches. For eksempel, hvis du står seks-meter og to inches høy, skrive ned en fot og to inches. Deretter konvertere tallet til 14 inches.

•  Multipliser det konverterte nummeret fra trinn to av £ 5,07 (2,3 kg). For eksempel, hvis det konverterte nummeret fra trinn to leser 14 inches, så din totale antallet for Trinn tre tilsvarer £ 71,0 (32,2 kg).

Skriv ned summen av antall fra trinn tre og £ 110,2 (50,0 kg) for menn eller £ 100,3 (45,5 kg) for kvinner. Hvis nummeret fra trinn tre tilsvarer £ 71,0, skrive ned £ 181,2 (82,2 kg).

Dette er din ideelle kroppsvekt for din høyde.

Justert Kroppsvekt

Multipliser din ideelle kroppsvekt med 1,3. Skriv ned dette nummeret. Hvis din faktiske kroppsvekt er høyere enn dette beløpet, så du må finne din justert kroppsvekt.

Trekk fra din ideelle kroppsvekt fra din justert kroppsvekt. Multipliser dette tallet med 0,4 og skrive dette tallet ned.

•  Legg den ideelle kroppsvekt til figuren fra trinn to. Skriv ned produktet. Dette er din justert kroppsvekt.

Hint

• Ulike bransjer bruker ulike målinger for vekt. Fitness næringer i Amerika har en tendens til å bruke pounds når du oppretter vekttap mål, mens medisinsk industri bruke kilo i å bestemme riktig dosering. For å finne den ideelle kroppsvekt i kilo, bruke tallene i parentesen.
• Ifølge DosageHelp.com, for å bestemme riktig dosering av en medisin, multiplisere vekten i kilo (bruk justeres eller ideelle kroppsvekt) ganger dosering per kilo.
• Hvis du ønsker å bestemme kroppsvekt fra en persons høyde for noen annen grunn, bruker disse metodene med noen mengden eyeballing. De fleste vet hva undervektig, snittvekt og overvekt se ut.
• Denne beregningsmetoden fungerer bare for de over fem meter høy.