Hvis du lider med kjeveledd lidelse, mer kjent som TMJ lidelse, kan du også bli plaget med TMJ hodepine. TMJ hodepine er forårsaket av spenningen på kjeveledd til kjeve, som kan overføre spenninger og smerter ut til templer, skuldre og nakke.

Bruksanvisning

Bekreft TMJ diagnose. Mens TMJ er en vanlig sykdom, er folk av og til feildiagnostisert, og du vil være sikker på at når du behandler deg selv for TMJ hodepine du faktisk behandle TMJ hodepine og ikke en annen kronisk tilstand som en migrene lidelse. Snakk med din lege eller tannlege om du viser noen andre tegn på TMJ. Vanlige symptomer på TMJ inkluderer klikking i kjeven, slitasje på tennene, og spenninger i nakke og skuldre.

Adresse roten av TMJ hodepine. Det finnes en rekke vanlige behandlinger for TMJ. Hvis TMJ hodepine er dine eneste symptomene på din TMJ uorden, avlaste spenningen som forårsaker dine TMJ hodepine i første omgang. Du kan være i stand til å kurere din TMJ hodepine med noe så enkelt som en omorganisering av holdningen din. Holdning som legger vekt på kjeven felles kan forverre eller til og med føre til at TMJ hodepine. Deep-vev, kan triggerpunktmassasje adresse kronisk TMJ i noen tilfeller.

Bruk en munn vakt om natten. En vanlig årsak til kjeveleddet lidelse er sliping av tennene i løpet av natten. Ved å ha en munn eller bite vakt montert på munnen din, vil du være i stand til å dempe tennene sliping og unngå fremtidige TMJ hodepine.