Bee Pollen, et naturlig kosttilskudd spekket med vitaminer, mineraler, proteiner, karbohydrater, fett, enzymer og essensielle aminosyrer, har vært kjent for å ha en rekke positive helsefordeler, inkludert vekttap, en økning i energi, styrke immun system, lengre levetid, slåss allergier, fordøyelsesproblemer og enda mer alvorlige tilstander som kreft, men det er ingen bevis på at det forebygger kreft. Det kan også hjelpe nervesystemet takket være protein og lecithin den inneholder.

Vær forsiktig med Bee Pollen

Men er det noen farer å vurdere når det kommer til bee pollen. Hvis ikke tatt riktig, kan en allergisk reaksjon oppstå som kan resultere i hud rødhet, tungpustethet, hodepine, kløende hals, elveblest og svimmelhet. En annen dårlig erfaring som kan oppstå med bee pollen er hvis du øker inntaket for raskt, spesielt hvis du har en følsom immunsystem som kan føre til at kroppen til å reagere på fremmede stoffer. Det er viktig å starte sakte.

Allergiske Reaksjoner

Det er viktig å merke seg at inntak av bee pollen kan resultere i alvorlige allergiske reaksjoner som anafylaktisk sjokk, som kan føre til døden. Dette er symptomatisk via et kraftig fall i blodtrykk og problemer med å puste. Hvis du har allergiske reaksjoner på bie stikk, ta bee pollen er nok ikke veien for deg å gå.

Ta en test

En god måte å vurdere din følsomhet for bee pollen er å gjennomføre en liten test først. Du kan gjøre dette ved å plassere en pollen partikkel under tungen; la det stå der til det er fullt absorbert inn i slimhinnene. Dette gjør det direkte inngang inn i blodet, så overfølsomhets og bivirkninger kan fastslås ganske raskt.

Tips for hvordan å ta Bee Pollen

Starte på en teskje hver morgen, omtrent en halv time før frokost, og ned den med vann, juice eller melk. Gradvis opp inntaket til du får opp til 2 ts. en dag, eller 10 mg. Når du føler at du kan håndtere dette beløpet uten problemer, kan du selv gå opp til en spiseskje, eller 15 mg daglig. Som alltid oppsøke lege før du legger noen tilskudd til din daglige diett.