Kolesterolnivå er bestemt av to faktorer: kosthold og arvelighet. Menneskekroppen produserer naturlig kolesterol, og visse matvarer øke nivåene av kolesterol i kroppen din. Hvis kroppen din overproduces kolesterol, kan dette føre til arvelig høyt kolesterol. Hvis du spiser visse matvarer eller delta i andre atferd som røyking, kan høyt kolesterol oppstå på grunn av disse livsstilsvalg.

Det finnes både gode former for kolesterol og dårlige former for kolesterol. Ifølge American Heart Association, kan for lite gode kolesterolet og / eller for mye dårlig kolesterol øker risikoen for hjertesykdom, slag og / eller hjerteinfarkt.

Total Blood / serum kolesterolnivået

Det første nummeret du får, når gitt ditt kolesterol lesing, er en total kolesterolet nivå. En total blodkolesterolnivå på 200 mg / dl eller mindre er ansett å være optimalt. Dette resultatet, kombinert med tilstrekkelig nivå av de andre cholesterols, betyr at du har et sunt kolesterolnivå og har en forholdsvis lav risiko for hjertesykdom, hjerteinfarkt eller hjerneslag.

En total blod / serum kolesterol nivå på 200-239 mg / dL er en borderline høy risiko kolesterolnivå. Avhengig av dine nivåer av dårlige og gode kolesterolet og triglyserider, kan legen anbefale en behandling og forebyggende program for å bidra til å bringe dette kolesterolnivået ned igjen til optimale nivåer.

En total blod / serum-kolesterol-nivå av 240 mg / dl eller høyere anses å være høy risiko. Livsstilsendringer og / eller medisiner er nødvendig for å redusere risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag, noe som er det dobbelte av de med optimale nivåer av kolesterol i blodet.

HDL (bra) kolesterol nivå

Fordi HDL er ansett å være "gode" kolesterolet, i et høyere nivå av HDL bedre enn et lavere nivå. Et HDL nivå på 60 mg / dl eller høyere anses å være den sunn HDL nivået. For menn, gjennomsnittlig HDL nivåer vanligvis varierer mellom 40 og 50 mg / dL. For kvinner, gjennomsnittlig HDL nivåene varierer mellom 40 og 50. HDL nivåer under 40 mg / dL hos menn og 50 mg / dL hos kvinner anses å være høy risiko.

LDL (dårlig) kolesterol nivå

LDL er dårlig kolesterol, så lavere nivåer anses å være sunn. Den ideelle LDL nivå er 100 mg / dl eller mindre. LDL-nivå mellom 100 og 129 mg / dL er fortsatt anses å være gjennomsnittlig eller forholdsvis normal. LDL-nivå mellom 130 og 159 mg / dL er borderline høy risiko, en LDL-nivå mellom 160 og 189 mg / dL er høy risiko, og et LDL nivå over 190 mg / dL er svært høy risiko.

Triglyserid nivå

Triglycerid, selv om et fett og en ikke kolesterol, typisk påvirker kolesterolnivåer. De med et høyt triglyseridnivå (200-499 mg / dl) eller et meget høyt triglyseridnivå (500 mg / dl eller høyere) som typisk har et høyt nivå av dårlig kolesterol og et lavt nivå av god kolesterol.

Friske triglyseridnivåer anses å være 150 mg / dl eller mindre. Border nivåer er mellom 150 og 199 mg / dl.

Senking Kolesterol

Kan senkes kolesterolnivået som er for høy ved kosthold, mosjon, livsstilsendringer og medisiner. Spise et sunt kosthold, trene regelmessig og ikke røyke, kan bidra til å senke og opprettholde lavt kolesterolnivå. Om nødvendig kan en lege foreskrive medisiner for å hjelpe administrere høyt kolesterol som er forårsaket av arvelige faktorer og / eller kolesterol nivåer som har blitt for høy til å bli redusert med enkel diett og livsstilsendringer.