Eteriske oljer er funnet naturlig og deres komponenter bidra til å beskytte planter fra sykdom og insekter. Disse oljene også hjelpe plantene vokse i hele sin levetid. Oljene er hentet fra planter ved damp destillasjon, noe som gjør dem svært konsentrert og nyttig i massasje og aromaterapi. Det finnes mange typer av essensielle oljer som kan lindre ulike plager som smerte, depresjon og tretthet.

Typer

De 10 essensielle oljer som vurdert av National Association for Holistisk Aromaterapi er peppermynte, eukalyptus, ylang-ylang, geranium, lavendel, sitron, Clary salvie, tea tree, roman kamille og rosmarin. Eteriske oljer er også laget av grønnsaker, urter og krydder. Hvis du kjøper oljer med lukt du finner ubehagelig vil du ikke dra nytte av de aromatiske effekter.

Bruksområder

Eteriske oljer gir lindring av smerte, stress, depresjon, ømme muskler, gnaget hud og andre hudproblemer. De er gunstig for avslapping og blodsirkulasjon. Eteriske oljer kan bli massert på huden, innånding eller svelging. Aromaterapi er ofte brukt av profesjonelle massører, men det finnes mange bøker på markedet som lærer innledende ferdigheter.

Merker

Innkjøp essensielle oljer kan være forvirrende fordi det er så mange merker å velge mellom. Noen har Young Bo essensielle oljer, Mountain Rose Urter og SomaTherapy. Kjøp oljer fra leverandører som selger i mørke glassflasker i mindre størrelser. Oljer forverres raskt i plast og kan også svekke plastflaske selv. Merker som annonserer en bestemt grad av olje bør unngås da det ikke er sentralt organ som regulerer og karakterer kvaliteten av essensielle oljer.

Innkjøp

Eteriske oljer kan kjøpes for så lite som en dollar. Hvis du bruker Google shopping funksjonen og søk etter eteriske oljer, vil du bli presentert med mange typer. Sørg for å lese publiserte vurderinger som noen oljer er ikke ren eller kan inneholde kjemikalier.