Å bli en høy person avhenger av genetikk; imidlertid er det noen andre måter som man kan forsøke å øke sin høyde. Disse prospektene generelt innebærer en omlegging av kosthold og mosjon. Så mye som mange av oss ville elske å øke vår høyde, disse naturlige metoder vanligvis bare jobbe til omtrent 18 år Heldigvis, i disse dager har vi mange flere alternativer som strekker seg utover kosthold og mosjon.

Hvordan Grow Taller

•  Spis en diett rik på vitamin A (brokkoli, spinat, gulrøtter) og vitamin D (fisk). Pass også på at du drikker mye melk, som det gamle ordtaket går, og få rikelig med kalsium for å styrke skjelettet. Det kan være en gammel kone fortelling, men det er et faktum at å drikke melk gjør bein sterkere!

Strekk kroppen din. Utøve aktiviteter som strekker seg og utøve musklene, for eksempel svømming og sykling, kan også styrke og tone musklene dine og hjelpe deg i å bli høyere. Spesifikke tøyningsøvelser kan legge opp til tre inches av høyden til kroppen din.

Besøk en endokrinolog! Hvis du ser en endokrinolog og uttrykke ditt ønske om å bli høyere du kan være i stand til å motta en resept for vekst-ekstrautstyr kosttilskudd.

Få menneskelig veksthormon injeksjoner. Dette er en svært kostbar prosedyre, men det kan øke høyden med opptil fem inches. Resultatene er rask og varig. Hvis du er ute etter en rask løsning, så dette kan være veien å gå for deg.

Få lem-forlenge operasjonen. Ja, dette er et alternativ i dag. Du kan faktisk legge interne stenger til dine lemmer for å gjøre dem lengre.

Hint

• Ikke bli motløs hvis tøyningsøvelser og endre kostholdet ikke legge høyden til kroppen din umiddelbart. Du er allerede høster fordelene av sunn trening og kosthold.
• Vekst ekstrautstyr kosttilskudd kan være svært dyrt. Men hvis du er virkelig seriøs om å få høyde, de kan være vel verdt det.
• Lem forlengelse er et alvorlig kirurgisk inngrep. Det kan kreve en omfattende rekreasjon perioden, så vær forberedt på å bli stabilisert etter en viss tid. Også, som med alle kirurgiske inngrep, går det risikoen for infeksjon. Alltid konsultere med en lege før du fortsetter med noen form for behandling.