Melatonin er et hormon som produseres av pinealkjertelen som signaliserer kroppen når det er på tide å sove. Melatonin piller er et supplement som kan tas i stedet for reseptbelagte sovepiller eller andre medisiner. Som alle reseptbelagte legemidler og hormontilskudd, har melatonin bivirkninger som bør gjennomgås før inntak av piller.

Hodepine

Hodepine er vanlig med melatonin tilskudd. Imidlertid vil hodepine forårsaket av melatonin mest sannsynlig være mild og kan lett behandles med over-the-counter medisiner som Tylenol eller ibuprofen. Imidlertid kan hodepinen også være migrene. Migrene er alvorlig hodepine som kan vare opp til to uker. Noen opplever en migrene kan også se flekker og være sensitiv for lys eller støy. Migrene er noen ganger også ledsaget av oppkast.

Kvalme

Kvalme er rett og slett et annet ord for urolig mage. Kvalme kan behandles med over-the-counter rettsmidler eller ved å legge ingefær til kosthold. Det kan eller ikke kan være ledsaget av oppkast og / eller diaré. Både oppkast og diaré er kroppens måte å kvitte seg fra giftstoffer. Se opp for dehydrering hvis kvalme og oppkast er langvarig.

Depresjon

Depresjon kan være en bivirkning av melatonin bruk og kan komme i mange former. Ikke alle mennesker som opplever depresjon stille ut sine emosjonelle tegn, og noen mennesker som opplever depresjon kan føle seg trøtt, være ute av stand til å fokusere, føler seg verdiløse og / eller opplever et tap av matlyst.

Mareritt og livaktige drømmer

Mens mareritt og livaktige drømmer ikke kan være en av de verre bivirkninger, kan det gjøre noen mister mye søvn. Livaktige drømmer er drømmer som er så klart det virker som et minne eller noe som har skjedd tidligere. De kan ikke nødvendigvis være mareritt, men kan gi noen en urolig natt søvn. Denne bivirkningen vil gå bort av avvikling bruk av melatonin.

Irritabilitet

Noen personer som bruker melatonin kan føle irritabel oftere enn de normalt ville gjort. De kan oppleve sinne, bli irritert lett eller være ekstra følsomme for ting rundt dem. Hvis dette er tilfelle, kan seponering av melatonin tilskudd eliminere irritabilitet.

Magekramper

Magekramper kan enten være mild eller alvorlig. Minor kramper og kjedelig magesmerter vil forsvinne i løpet av kort tid. Mer alvorlige magekramper kan vare timer eller enda noen dager. Man kan føle skarpe, skyting smerter i magen også. Kramper kan eller ikke kan være ledsaget av oppblåsthet.

Svimmelhet

Svimmelhet kan defineres på to måter. Blir ør kan gjøre noen føler at de kommer til å besvime eller besvime. Svimmelhet kan også komme i form av en følelse av vertigo. Vertigo er en følelse av bevegelse når det ikke er selve bevegelsen. Begge former for svimmelhet vanligvis bare vare i noen få minutter, men kan skje mange ganger i løpet av dagen. Avvikling melatonin tilskudd vil eliminere denne bivirkningen.