Kroppen din trenger enzymer for vitaminer og mineraler du får i å fungere skikkelig. Som navnet antyder, fordøyelsesenzymer er enzymer som hjelper kroppen med å fordøye maten. Fordøyelsesenzymer er også ansvarlig for å hjelpe rent blod. Kroppen din produserer fordøyelsesenzymer naturlig, men over-the-counter kosttilskudd er tilgjengelig for personer med fordøyelsessykdommer. Hvis du lider av acid reflux, forstoppelse eller fordøyelsesbesvær, kan du forvente å se resultater i løpet av få dager for å ta fordøyelsesenzymer.

Bruksanvisning

Vent to timer etter siste måltid før du tar fordøyelsesenzymer. Dette vil gi magen din nok tid til å tømme seg selv ut.

få et glass vann og bruk den til å svelge en fordøyelseskanal enzym tablett. Fullfør glass vann.

Gjenta dette igjen to ganger til i løpet av dagen i sju dager. Den beste tiden å ta enzymer er mellom måltidene.

Legg til en ny pille etter den første uken er over. Nå bør du ta to piller tre ganger per dag. Husk at du ikke må ha spist minst to timer før du tar pillene. Gjør dette i en uke.

Legg til et tredje pille til din diett. Dette er den siste fasen. Du kan nå fortsette å ta tre fordøyelsesenzymer piller tre ganger per dag så lenge du trenger eller ønsker.

Tips og advarsler

• Fordøyelsesenzymer kan bidra til å øke stoffskiftet slik at du kan gå ned i vekt.
• Fordøyelsesenzymer kan irritere magesår. Hvis du har en, sørg for å diskutere dette med familien din lege før du tar kosttilskudd.