Digidexo.com

Vitaminer for å hjelpe barna Focus

Barn som har en vanskelig tid på å fokusere ofte sliter i skolen, så vel som med peer interaksjoner. Det har blitt sagt av eksperter i pediatrisk og ungdomsmedisin at så mye som 3 prosent til 5 prosent av befolkningen lider av ADHD. Dette betyr et stort antall barn har problemer med fokus, og selv barn som ikke har sykdommen kan trenge hjelp holde fokus. Heldigvis, mange vitaminer og urter er trygt for barn og vil hjelpe dem å komme og holde fokus.

Sink, magnesium, B-vitaminer og vitamin C

Alle disse vitaminer kan hjelpe barnet ditt med å holde fokus, og de fleste av dem er funnet i typisk over-the-counter barnas vitamin. Grunnen til at disse vitaminene er et godt valg fordi de jobber på nervesystemet å støtte nevrotransmitter produksjon og kommunikasjon fra celle til celle. Når disse systemene er støttet, er det sentrale nervesystemet mye mer rolig, kognitive prosesser blir skarpere, og fokus er forstørret.

Kolin

Kolin er et annet alternativ å vurdere når du ønsker å hjelpe barnet ditt fokus. Kolin er en viktig faktor i konsentrasjon, fordi det faktisk er ansvarlig for produksjonen av dopamin og acetylkolin. Dette er hjernen kjemikalier som hjelper den menneskelige hjerne være på vakt, og de også påvirke konsentrasjon og hukommelse. Legge kolin inn i blandingen av vitaminer som du gir barnet ditt til å hjelpe med fokus og oppmerksomhet kan meget vel gjøre en verden av forskjell. Kolin kan kjøpes hos din lokale apotek og bør tas som er anbefalt på flasken.

Urter å vurdere

I tillegg til vitaminer, kan det være lurt å vurdere å legge noen urter som har blitt funnet å være trygt for bruk hos barn. Urter som American Ginseng og Rosenrot kan bidra til å støtte en økt årvåkenhet, hjelpe med hukommelse og konsentrasjon, og generelt støtte mental yteevne.

Disse urtene kan bli funnet på ditt lokale apotek og kan tas daglig, som anbefalt på flasken. Urter i tillegg til vitaminer samt å få skikkelig hvile og et sunt kosthold kan hjelpe barn å bli mer fokusert og oppmerksomme både på skolen og hjemme, og hjelpe dem til å gjøre det bra på skolen og skape varige relasjoner med jevnaldrende.