Wheatgrass er et utvalg av gress, som ligner på havre og bygg, som dyrkes innendørs. Ideen om at hvetegress kan hjelpe folk som lider av alvorlig sykdom ble først utviklet av Ann Wigmore fra Boston. Hun mente at som mat fordøyer i tykktarmen giftstoffer det avleverer kan føre til kreft. Hun forklarte at de levende enzymer som finnes i hvetegress var i stand til å eliminere disse giftstoffer fra kroppen hvis hvete gress ble tatt som en drink eller et klyster. Les videre for å lære hvordan du bruker wheatgrass.

Forstå fordelene

Wheatgrass juice er svært rik på klorofyll og enzymer. Den inneholder mer enn 60 prosent klorofyll, som fremmer økt hemoglobin produksjon. Dette i sin tur øker blodets evne til å transportere oksygen. Dette kan eliminere giftstoffer skjema fordøyelsen, luftforurensning, røyking og heavy metal svelging. Det forbedrer også hjernen fungerer og fordøyelsen, reduserer blodtrykket og forebygge tannråte.

Hvis du vil ha umiddelbar fersk hvetegress juice, mange helsekost restauranter og juice barer vil juice den på forespørsel. Enzymene i wheatgrass er svært ustabil, og når gresset er blitt krydret det vil begynne å miste er ernæringsmessig verdi, etter et par timer vil det ikke ha noen gjenværende fordeler.

Det er mulig å lage din egen wheatgrass juice hjemme slik at du har full helsemessige fordeler på hadde daglig. Det tar vanligvis mellom seks og ni dager for frøet til å spire og utvikle seg til gress som er klar til pressing. Hvis frøene er holdt på et vanlig temperatur (rundt 70 grader) de vil vare i inntil tre år. Den friske gresset selv bør kuttes og juice innen maksimalt én uke, etter at det vil miste sine fordeler og bli bitter.

Hvordan Grow Wheatgrass

Sprout frøene i vann i seks til 10 timer.

Fyll en 4-tommers dyp frø brett med en halv og en halv blanding av torv mose og matjord.

Drain frøene og strø dem jevnt over jorda, og deretter dekke dem med ca 1/2 tommers av matjord.

•  Vann skuffen lett uten å forstyrre jevnhet av jord eller avdekke frøene.

8. Sett brettet i direkte sollys og fortsette vanning etter behov.

Når gresset i rundt syv inches høy (i ca 10 dager), innhøsting og juice etter behov.

Hint

• Husk at en oz av wheatgrass juice tas daglig vil gi alle sine ernæringsmessige fordeler.
• Wheatgrass er veldig selvfølgelig, så du vil trenge en tung plikt juicer å juice den riktig.