Senene i kroppen er en viktig bindevev ved sammenføyningene mellom bein. I mange tilfeller er kosttilskudd for leddbånd også brukes for sener samtidig fordi leddbånd og sener er vanligvis ødelagt samtidig. Når vi leter etter et supplement for å hjelpe kroppens leddbånd, er det viktig å alltid snakke med en lege på forhånd fordi noen individer kan ha problemer med kosttilskudd.

PCO og quercetin Supplement

PCO, eller proantocyanidiner, og quercetin er typer bioflavonoid produkter som er nyttig for de leddbånd og sener i kroppen. Sports Injury Bulletin påpeker at leddbånd kan ende opp skadet eller i smerte på grunn av betennelse. PCO og quercetin kan bidra til å eliminere betennelse uten de potensielle risikoene som kommer med ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner eller NSAIDs som aspirin. PCO er ofte funnet i druer eller druekjerneekstrakt produkter.

Glucosamine Supplement

Glukosamin er et produkt kroppen naturlig produserer. The University of Maryland Medical Center peker på at det er en viktig komponent til styrke brusk i kroppen, men det er også brukt for problemer som osteoartritt, som er et problem med de bånd og ledd. The University of Maryland påpeker at det tar omtrent to til fire måneder før Glucosamine begynner å vise resultater, og at det er mer effektivt på moderat til alvorlig slitasjegikt. Tillegget blir noen ganger kalt Glucosamine sulfate og Glucosamine hydrochloride.

Chondroitin Supplement

Chondroitin er et molekyl kroppen naturlig produserer for felles helse og forebygging av væskeansamlinger i leddene. Det er nyttig å ligamenter på grunn av bruk mot vann bygger seg opp, noe som i sin tur forhindrer belastning på sener og minimaliserer skadene. Det er ofte brukt for problemer som slitasjegikt. Det tas for to til fire måneder før resultatene er klare.

Cissus quadrangularis Supplement

Cissus Quandrangularis er en type urt som brukes i ayurvedisk medisin. Ifølge Karl Hoffman, har den urt anti-inflammatoriske egenskaper, og kan kataboliserer muskelvev. Det er noen ganger bruker med slitasjegikt og bidrar til å støtte sunne ledd og leddbånd.