I dagens verden, er det ikke alltid lett eller plausibelt å behandle helsemessige forhold med over-the-counter eller reseptbelagte medisiner og behandlinger. Mange mennesker er å snu til alternative metoder for behandling i håp om at de kan behandle sine medisinske tilstander uten ekstra bivirkninger og symptomer på mange medisiner. Hvitløk er en av de naturlige behandlinger for blodtrykk som mange mennesker finner seg å være svært effektiv og rimelig.

Aldri ignorere legen

Selv om du føler behov for å prøve alternative metoder for behandling, holde legens avtaler og sørg for at du følger legens anbefalinger. Det er viktig at du følger helse retningslinjer og anbefalinger. Diskutere alternative metoder for behandling med legen din før du prøver noe nytt. Selv om du planlegger å bruke alternative behandlingsmetoder i forbindelse med tradisjonelle eller foreskrevne metoder for behandling, er det viktig at du diskuterer det med legen eller apoteket for å sikre at hva du planlegger å gjøre er trygg.

Forbruker rå hvitløk

Forbruker rå hvitløk er kanskje ikke så lett som man skulle tro. For mange er tanken rett og slett urovekkende. Til andre, er hvitløk en elsket tillegg til ethvert måltid eller mellommåltid, og ideen om å konsumere rå hvitløk er ikke så lite appellerende som man kunne tro. Det er flere måter rå hvitløk kan forbrukes. Hvilket alternativ du velger, avhenger av dine preferanser. Du kan strø fint hakket hvitløk på salaten din, eller du kan blande den med kaldt pasta og grønnsaker. Du kan også bruke den som en dukkert med brød. Endelig kan hvitløk være blandet med majones og brukt som en sandwich-spredning. Hakket hvitløk og hvitløk juice kan kjøpes fra produserer delen av omtrent enhver matbutikk.

Hvordan virker det?

Hvitløk virker ved å strekke musklene i blodårene; som hjelper til ved å senke blodtrykket naturlig. Hvitløk består av et stoff som heter adenosin, som også bidrar i vasodilatasjon; det er et muskelavslappende middel. Blodtrykket kan dra nytte av både rå og kokt hvitløk, men rå hvitløk er mer potent enn kokt hvitløk. Hvitløk vil også bidra med dannelse av blodpropper, som kan bidra til å redusere kolesterolet. Ifølge Journal of American Academy of Family Physicians, kan inntak av hvitløk på daglig basis bidra til å redusere utviklingen av tykktarmskreft, mage tarmkanalen kreft og mage kreft. Det forbedrer også immunforsvaret og bidrar til å hindre gass fra forming.

Symptomer på høyt blodtrykk

Dessverre har de fleste mennesker med høyt blodtrykk ikke har noen merkbare symptomer. Imidlertid kan symptomene assosiert med høyt blodtrykk er svimmelhet eller svimmelhet, hodepine og neseblod.

Årsaker

Vekt, aktivitetsnivå, bruk av tobakk, inntak av natrium, kalium inntak, stressnivå, alkoholforbruk, alder og familiens historie kan alle være årsaken til høyt blodtrykk og bør tas i betraktning.