Music Therapy for å redusere blodtrykket
Ifølge American Medical Association, er musikkterapi en akseptert behandling designet for å fremme helse og velvære for pasienter med fysiske, følelsesmessige eller kognitive forstyrrelser. Utdannede og lisensierte musikkterapeuter foreskrive en diett bruker musikalske øvelser, inkludert lytting, synge eller spille for 45 til 60 minutter. Musikk-terapi er effektiv for å redusere stress, opprettholde sunn blodtrykk og administrere smerte.
Betydning
I 2005 Centers for Disease Control rapportert at 32 prosent av amerikanerne over en alder av 20 har hypertensjon. Hypertensjon er vanligvis kjent som "silent killer", med noen ytre symptomer, og kan føre til et hjerneslag eller hjerteinfarkt.
Årsaker
Leger vanligvis oppfordre en endring av livsstilen, fordi høyt blodtrykk er vanligvis ledsaget av skjerpende faktorer, for eksempel stress, fedme, fattig diett og mangel på mosjon. Gjentatt akutt stress, så vel som kronisk stress kan bidra til hjertesykdom og hypertensjon.
Potensiell
Håndtere stress ved hjelp av musikkterapi kan bidra til å senke blodtrykket, samtidig som vi bidrar til generelle velvære og god helse.
Potensiell
Deltagelse i terapimusikk øvelser påvirker det kardiovaskulære systemet. I april 2006 utgaven av "Heart," Dr. L. Bernardi rapporterer at det kardiovaskulære systemet kan enten øke eller avta, avhengig av funksjonene i musikken.
Expert Insight
Dr. L. Bernardi finner også at pauser i mellom noter er knyttet til en reduksjon i hjertefrekvens og blodtrykk. Disse resultatene fremheve fordelene med musikkterapi i å opprettholde normalt blodtrykk.
Advarsel
Rådfør deg med din lege før du begynner denne eller noen annen terapi. Hypertensjon er en alvorlig medisinsk tilstand som kan føre til et hjerneslag eller hjerteinfarkt.