Energi bar salg bidra med over en milliard dollar til treningsbransjen hvert år. De en gang var laget utelukkende for å gi et utbrudd av drivstoff for idrettsutøvere, men nå kommer i et rikelig utvalg. Noen typer forårsake økte ernæring og protein, mens andre gir litt flere helsemessige gevinster enn godteri barer. Typer energi barer inkluderer måltidserstatter, makt, snacks og lav glykemisk indeks barer.

Meal Replacement Barer

Vår rask bevegelse samfunnet ofte krever raske måltider som kan nedskutte på farten. Måltid erstatning barer sikte på å erstatte et helt måltid. Disse barene inneholder ofte kalori teller mellom 200 og 600, og ofte gir høye nivåer av protein. Noen merker markeds måltid erstatning barer å Kosten som forsøker å gå ned i vekt. Forbrukerne bør sjekke etiketter for å sikre deres bar inkluderer ikke store mengder sukker eller mettet fett.

Sportsbarer

Idrettsutøvere og fitness entusiaster konsumere sport barer (også referert til som makt barer) kort tid før eller etter trening, og noen ganger i løpet av rutiner. Kroppen absorberer raskt sine store karbohydrat nivåer, og mange forsynings protein også. Populære merkene av sportsbarer inkluderer PowerBar, Clif Bar og de markedsføres av Gatorade.

Snackbarer

Snackbarer til hensikt å gi et alternativ til stifter som chips eller godteri mellom måltidene. Frokostblanding giganter som Kelloggs og Quaker fylle dette markedet, og barene kommer under flere bannere inkludert tie-ins til deres allerede vellykkede kornprodukter.

Lav glykemisk Barer

Glykemisk Lave energibarer se å gi liknende effekter som standard barer uten spiking blodsukkernivået. Lav glykemisk barer slipper sukker i blodet strømmen i et lavere tempo enn høyere glykemisk barer, og kroppen absorberer karbohydrater med lav glykemisk barer mer gradvis. Dette gjør lav glykemisk barer et godt valg for diabetikere.