Digidexo.com

Naturlige vitaminer for barn

Barn vokser og utvikler daglig, gjør naturlige vitaminer er nødvendig for å bidra til å bekjempe infeksjoner, bistå med riktig bein utvikling, og møte kravene til stadig skiftende likene av barn. Kroppen kan ikke lage vitaminer alene, noe som gjør naturlige vitaminer for barn et sunt valg.

Betydning

Ifølge American Academy of Pediatrics, vitaminer er viktige elementer for den totale næringsbehov et barn. Vitaminer må innhentes gjennom kosten, og mange ganger er barn ikke får tilstrekkelige mengder. En barnelege kan anbefale daglige vitaminer for barn som har dårlig kosthold eller uberegnelig matvaner, for eksempel en motgang til meieri.

Syntetiske vitaminer

Vitaminer er lett tilgjengelig på de fleste stoff butikker, men velge rett type kan være overveldende. Vitaminer kan være både syntetiske og naturlige. Ifølge Dr. Laura Mason-Scarborough, en ernæringsfysiolog, skriving for Holistisk Pediatric Association (hpakids.org), kan vitaminer ved syntetisert, som gir dem høye konsentrasjoner og høy styrke. Dette er en prosess som brukes av mange supplement produsenter, hovedsakelig farmasøytiske selskaper. Disse vitaminene er merket som syntetisk.

Naturlige vitaminer

Naturlige eller hele mat vitaminer, er laget av et konsentrat avledet fra en naturlig kilde. The vitamin inneholder ingen tilsetningsstoffer som farger, søtningsmidler eller konserveringsmidler. Mason-Scarborough finner at hele mat vitaminer er komplette vitaminer opprettet fra hele matvarer som inneholder mange deler som er avhengige av hverandre. Whole Foods brukes til å lage disse vitaminene er laget fra naturlige kilder.

100% naturlig og 100% økologisk

Ifølge organic.lovetoknow.com, med 100% økologiske og naturlige vitaminer, i alle aldre, gir den tryggheten at ernæringsmessige problemene løses uten tilsatt skadelige kjemikalier eller negative ingredienser. Det kan være utfordrende å finne ut forskjellen mellom 100% økologisk og 100% naturlig med vitaminer. Organic.lovetoknow.com foreslår på jakt etter produkter som er sertifisert av en anerkjent organisasjon, som United States Department of Agriculture National Organic Program.

Expert Insight

Dr. Alan Greene, en spesialist i barnesykdommer, finner det viktigste er å skape et langvarig forhold mellom barn og sunn hele matvarer som leverer et barns kropp med vitaminer den trenger. Ved å gi barn frisk frukt, friske hele korn, og grønnsaker, barna får nødvendige vitaminer i den sunneste måten. Vitaminer er skapt naturlig gjennom maten i skjemaer som er lettest for barnekropper å bruke.

Forslag

Hvis barn er pirkete spisested, eller vitaminer er anbefalt av en barnelege, foreslår Mason-Scarborough bruker hele mat naturlige vitaminer som hvetekimolje, som er høy i vitamin E og andre næringsstoffer. Riskli sirup eller ernæringsmessige gjær er en utmerket kilde til vitamin B-komplekset. Dr. Greene foreslår å legge et vitamintilskudd under pjokk år når barna eksperimenterer med mat. Dette bidrar til å ta presset av foreldre når det er fôring problemer med barn.