Digidexo.com

Tyttebær God for overgangsalder

Når du når overgangsalderen, går kroppen din gjennom endringer som følge av lavere østrogennivå. Reproduktive og blære vev krympe og bli mindre elastisk og syrenivå i skjeden synker, noe som gjør deg mer utsatt for blæren infeksjoner og urinveisinfeksjoner (UVI). Tranebær er bra for menopaual kvinner som de kan bidra til å forhindre urinveisinfeksjoner.

Fordeler med Cranberry

Tranebær er bra for overgangsalder som de inneholder proantocyanidiner, en ingrediens som hindrer bakterier fra å feste seg blæren vegger ved å gjøre blæreveggene glatte. Usøtet tranebærjuice eller tranebær juice fra konsentrat er mest effektiv når du tar det i overgangsalderen fordi sukker eller sirup i tranebær cocktail-juice faktisk mate infeksjonen. Tyttebær er bare bra for forebygging fordi når bakterier pinner til blæreveggen du trenger antibiotika for å behandle infeksjonen.

Hvordan Cranberries er bra

Urinen er vanligvis nøytral til svakt sur, med en pH-nivå i området fra 5,8 til 7. Den sure natur i urinen er det som bidrar til å drepe skadelige bakterier. Men etter overgangsalderen, de surhetsgraden og sunne bakterier i urinen nedgang, slik at smittsomme bakterier å overleve. Tranebær er bra for overgangsalder fordi de er rike på vitamin C, noe som bidrar til å øke syrenivå i urinen.

Cranberry Dosering

For å hindre en urinveisinfeksjon i overgangsalderen, drikke ett eller to glass av tranebærjuice om dagen. Du kan også spise tørkede tranebær eller tyttebær. Dessverre er effekten av tranebær piller for å hindre UTI ubestemt fordi proantocyanidin i tyttebær kan bli inaktive i løpet av produksjonsprosessen.