Hvert måltid du spiser bidrar med en liten mengde av glukose til blodet.
I friske mennesker, nivået av glukose, mer vanlig kjent som blodsukker, er kontrollert av kroppen. Men det finnes situasjoner og forhold der folk trenger å overvåke og opprettholde blodsukkeret for å hindre negative helsereaksjoner.

Viktigheten av glukose

Glukose er den primære energikilde for mennesker. Det er vanligvis oppnådd gjennom inntak av karbohydrater og er tatt til ulike deler av kroppen via blodet. For mye eller for lite glukose kan føre til en rekke problemer. Kroppen regulerer blodsukkernivået ved å produsere insulin. Insulin er et hormon som konverterer overflødig glukose i glukagon, som vil bli lagret av kroppen som fett.

Normale nivåer

Normale blodsukkernivået er mellom 70 og 150 mg / dL (milligram per decileter). Det er vanligvis den laveste i morgen rett etter at du våkner opp og høyest rett etter at du spiser. Blodsukkeret kan stige i en time eller to etter et måltid. Den stigende og fallende av glukosenivåer i løpet av dagen er ansvarlig for tilfeldige utbrudd av energi eller søvnighet folk opplever.

Tilstander og lidelser

En ubalanse i blodsukkernivået fører til mange sykdommer og tilstander. Hyperglykemi er et overskudd av glukose i blodet. Diabetes er den mest vanlige sykdom forårsaket av hyperglykemi. Store mengder av glukose kan også irritere øyne, nyrer og nerver i det lange løp hvis venstre ubehandlet. Hypoglykemi oppstår når blodsukkeret blir for lavt. Denne tilstanden kan være dødelig, og er preget av apati, nedsatt mental funksjon eller tap av bevissthet.

Testing

Ulike testmetoder er tilgjengelige for å overvåke blodsukkernivået. Først er det fastende blodglukosetest som utføres når ingen mat eller andre væsker enn vann har blitt konsumert i minst åtte timer. Normale målinger er mindre enn 110 mg / dl. Tilfeldig blodsukkermålinger kan tas når som helst, og opplesninger i lav til midten av 100s regnes som normalt.

Vedlikehold

Opprettholde et normalt blodsukkernivå er gjennomførbart med nøye planlegging. Et sunt kosthold og mosjon er ofte nok for vedlikehold i de fleste mennesker. Imidlertid kan diabetikere trenger å bruke noen reseptbelagte legemidler og kunstig insulin for å holde blodsukkeret i sjakk.