Fersk rå grønnsaksjuice faktisk hjelpemidler fordøyelsen, heller enn å forårsake fordøyelsesbesvær. Men hvis du er vant til å drikke pasteurisert juice, kan rå grønnsaksjuice forårsake ubehag som føles som dårlig i begynnelsen.

Symptomer

Juicing grønnsaker og drikke juice i store mengder kan forårsake et sjokk for kroppen din hvis du ikke har hatt rå juice før. Symptomer på denne kan omfatte en brenn i den øvre del av magen eller bryst, som er lik fordøyelsesbesvær.

Raw Juice Sikkerhet

Butikk-kjøpte juice er pasteurisert for å drepe bakterier, ifølge FDA. Det øker også holdbarheten. Fordi rå juice vil ødelegge raskere, ikke la den ligge i kjøleskapet i mer enn tre dager. Drikking bortskjemt rå grønnsaksjuice kan føre til fordøyelsesbesvær.

Fordøyelsesbesvær

Ifølge University of Virginia, dårlig fordøyelse årsaker inkluderer laktose, angst eller alkohol. Det er ingen bevis for at grønnsaker forårsaker dårlig.

Expert Insight

Northwestern Health Sciences Universitetet foreslår å drikke rå grønnsaksjuice å hjelpe fordøyelsen.

Tips

Når du begynner juicing grønnsaker, bland dem med like deler vann først til leksjon sjokket til magen, og deretter gradvis øke mengden av juice hver dag frem følelsen av dårlig avtar.